ببین همهی بدن ها یکسان نیستند دز مقابل سوزن، من از دوز دو و نیم زدم تا ده یعنی ۴ تا دوز ۴ تایی یعنی ۱۶ تا ، شنا و ورزش هم میرفتم رژیم هم گرفته بودم، اممممما کم کاری تیروئید داشتم و اون موقع ۱۵ کیلو کم کردم پس خودت را با بقیه مقایسه نکن ، همین ۱۵ کیلو واسه من عالی بود چون بدون سوزن نمیشد، بعدش قطع کردم و خودم ۷ کیلو دیگه تو ۶ ماه بعد کم کردم تقریبا یکسال شد تا ۲۰ کیلو کم کنم...
عزیزم به کم خوردن نیست باید درست بخوری تاکم کنی.عزیزم بدنت به پروتئین نیاز داره واسه سوخت وساز پس سعی کن تخم مرغ آبپز وسینه مرغ حتما توی
وعده های غذایت باشه
ماش فیت و دتاکس بخور هم جلوی ریزه خواری رو میگیره هم اشتهات کم میشه
هم چربی سوزیت زیاد میشه
یه هفته رژیم شوک بگیر
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.