خانما راهکاری ندارین واسه خوب شدن ورم پاهام چند روزه ورم کرده گرد شده نمک رو خیلی کم کردم نمیخورم ولی بازم ورم دارم

من تا ۱ ماه پیش مچ و قوزک پام ورم داشت زیاد اما به خاطر دیابت بارداری ،رژیم غذایی گرفتم خیلی خوب شدم ،بیشتر سعی میکنم چیزای مقوی بخورم که بچم وزن بگیره ،شیرینی جاتو کلا حذف کردم،برنج کم میخورم در حد یه کفگیر، نون لواش و بربری نمیخورم ،ورمم خیلی کمتر شده

ورم و بایدحتما بری دکتر شایددفع پروتئین داری

پیاده روی از ده دقیقه شروع کنید و البته سرچ کنید حرکات یوگا بارداری کاهش ورم فیلماشو میاره خیلی موثره

دف پروتیین نداری

فشار نداری؟