سلام من یک ماه و سه هفته اس زایمان طبیعی داشتم میتونم طناب بزنم؟

گاهی اوقات هم یکم خارش و درد بخیه حس می‌کنم ولی خیلی دارم اضافه وزن میگیرم

اگر شیر خودت رو میدی کم کم به وزن قبلت برمیگردی نگران نباش. سعی کن برنج و قند و شکر و شیرینی‌جات رو حذف کنی خیلی کمکت میکنه

میتونی پیاده روی کنی بهترین ورزشه

طناب زدن اصلا گزینه ی خوبی نیست

ببین الان اگه بخوای وزن کم کنی یا جلوی زیاد شدن وزنتو بگیری ممکنه شیرت کم شه یا بد مزه شه
بذار بعد دوسالگی یه رژیم درست حسابی و ورزش انجام بده وزن کم کن

من ۲۲ کیلو کم کردم بعد از زایمان فقط با رژیم و شیردهی،اگه خودت شیر بدی فقط و مایعات بخوری و غذای چرب نخوری کم می‌کنی،قرص لاکتاول بخوری کافیه

چند کیلویی چقدر وزن اضاف کردی

سلام عزیزدلم به سلامتی خدا نی نی ت رو حفظ کنه
نه طناب زدن خوب نیست به رحم و..اسیب میرنه اگه اذیت نیستی میتونی پیاده روی داشته باشی و هوازی اروم
سعی کن غذا و..رو هی کم و کمتر کنی
نگران وزن نباش چیز عادی بعد زایمان حتما کم میکنی

نهههه زووده

نه تروخدا همچین کاری نکنی ک خیلی خطر داره بعدها نشون میده دردارو