بچم اصلا خواب نداره صبحا ساعت 7 بیداره تا شب ساعتا 10 یا 11 بی خوابی داره رو همه چیزش تاثیر میزاره شما راهی ندارید ک یکاری کنم بخوابه

گوشی و تلویزیون باعث بیخوابی بچه میشه در روز دو یا سه ساعت کافیه و دو ساعت قبل از خواب نباید کلا استفاده بشه

گوشی و تلویزیون رو که ازش بگیری همه چیش تنظیم میشه

دخترمن روز١٠-٩ بيداره
شبم ١١-١٢ خاب
بعدازظهرم اصلانميخابه

ببرش کلاس .. پیاده روی کنید با هم .. پارک مثلا.. فعالیت بدنی انجام بده خسته میشه میخوابه . تلویزیون و گوشی رو آروم آروم کم کنید و بجاش کارای دیگه انجام بده

عزیزم منم دردم همینه .تازه شاغلم هستم .یه بار دکتر بی بی سد داد بهش اثر نداشت.چکابم گرفتم سالمه

ببرش دکتر
براش آزمایش مینویسه
و اگر لازم باشه ازین شربتای خواب آور گیاهی میده
گوشی میدی بهش؟
یا اینکه زیاد تی وی میبینه؟