خانم ها طبیعیه من استراحت مطلقم رفتم تو ۷ ماه شکم بزرگ شده خیلی خوابیدن برام سخت شده و همش تنگی نفس دارم و ب معدم اینا خیلی فشار میاد

منم موقع خوابیدن همینم رفلاکس معده دارم‌و نفسم‌تنگ میشه

طبیعیه منم دارم دوساعت قبل خواب سعی کن چیزی نخوری

طبیعیه

غذاتو بیشتر پروتئین و سبزیجات کن نذار وزنت خیلی بره بالا. چند کیلویی الان؟

آره دیگه،من ازالان تنگی نفس دارم

عزیزم❤️ بخاطر چی استراحت مطلق شدید؟