دوستان من سر خوابیدن پرنسا به مشکل خوردم واقعا من روند خواب این چندماه اخیرشو بهتون میگم اگه تونستین راهنمایی کنین

شب ساعت ۱ یا ۱/۵ میخوابید
صبح ساعت ۹/۵ یا ۱۰ بیدار میشد
عصر ساعت ۴/۵ یا ۵ میخوابید به مدت دوساعت

من به دکترش گفتم دیر میخوابه گفت شربت گیاهی اسلیپ پدیابست مینویسم، برا تنظیم خواب بهش بده نهایت ۱۱ بخوابه

حالا شربته رو میدم ۱۱ میخوابه تا ۸ صبح
ولیییی خواب عصرش هنوز اصلاح نشده
با اینکه ۸ صبح بیدار میشه ولی بازم عصرا ساعت ۴/۵ یا ۵ میخوابه‌ دوساعت

امتحان کردم که عصر نذارم بخوابه ولی نمیتونه طاقت بیاره نهایتا تا ۷ شب تحمل میکنه بعد دوساعت میخوابه بیدار میشه از اونور دهن منو سرویس میکنه تا دوباره اخرشب خوابش ببره

احساس میکنم بجای شب، باید ظهر بهش شربت خواب رو بدم خواب ظهرش زودتر باشه شبم زودتر میخوابه نه؟
چیکار کنم🤦🏻‍♀️

اینکه بعدازظهر دو ساعت میخوابه خوابشو بهم میریزه دزگه

ب نظرم بهتره شب زودتر بخوابه
ده اینا بخوابون ۷.۵ اینا بیدار شه
ظهر با تلاش بیشتر دو تا۳ بخوابونش
عصر زود بیدارش کن
مثل من اگه زیاد خوابید ذوق نکن ک آرامش داری 😅
ب این فک کن ک شب نمیخوابه و بیدارش کن

پسر من روزا اصلا نمبخوابه شاید هفته ای یبار تو روز بخوابه شبم ۱۲ میخوابه
منم قبلا ک روزا میخوابید فک میکردم شب دیر خوابیدنش از اونه ولی خب الان میبینم فرقی براش نداره

۱۱ خیلی خوبه دیگه ، مگه میخای زودتر بخوابه؟

من خواب آراد رو اینجوری تنظیم کردم
۸ و نیم صبح بیدارش میکنم تا ۲ بیداره دو نیم میخوابونمش حتی به زور و گریه تا ساعت ۴
دقیق ساعت ۴ بیدارش میکنم تا ۱۰ ونیم شب شامشو میدم میبرم میخوابونمش همینجوریم عادت کرده اولش خیلییی سخت بود ولی الان خودمونم راحتیم
یکم سخته تحمل کنی صبوری کنی این ساعت خیلی خوبه

خب ۱۱ که خوبه دیگه عصرم بخوابه شب ۱۱ بخوابه اوکیه دیگه یعنی زودتر میخوای بخوابه؟