سلام دوستان
کسانی که برنامه غذایی شروع کردین،برای جلوگیری از یبوست چه کارایی میکنین؟قطره پروبیوتیک هم می‌دین؟
من توی غذاهای کره و روغن زیتون میزنم،میوه میدم،کدوحلوایی،دانه چیا ولی بازم یبوسته،چیکار کنم که درگیرش نشه؟
لطفاً از تجربه هاتون بگین ممنون

کدو حلوایی ب تنهایی بده بهش
گیشنیز تو سوپش بریز
سوپ جو شل باشه بده
من خیلی درگیزش بودم
یه قاشق چای خوری نصف روغن زیتون بده
چارتخم چنتا قاشق بده
من خاکشیر دادم خوب بود

کدو حلوایی ب تنهایی بده بهش
گیشنیز تو سوپش بریز
سوپ جو شل باشه بده

سلام باید اب زیاد بخورن موقعه شروع غذا کمکی
منم همین مشکل رو دارم پسرم اصلا اب نمیخوره اهن هم میخوره یبوست میشه غذا هم خوب میخوره
بزور با قطره چکون اب بهش میدم

شماها چه آهنی می‌دین؟

راستی آهن سیدرال میدادم،عوض کردم فروفورت میدم،بازم جفتش یبوست میکنه

قطره آهن میدی؟