سلام مامانا شب بخیر دخترم کم خونی داره ابانم مدتیه قطره اهن نخورده حالا زیر چشاش گود شده و رنگ پریده ست و کمی لاغر شده یعنی بخاطر کم خونیع؟ و اینکه چی بهش بدم خوبه براش؟؟

چکاپ باید ببریش .پسر منم مشکوک به کمخونی بود بردم چکاپ .دکتر گفت نیاز به هیچ ویتامین و مکملی نداره همه چیزش خوب . ولی اخه ناخن پاش یه مدلی وسطش گود شده . رشدش هم کم گفتم شاید تیرویید پرکار باشه .گفت هیچیش نیس

روزی ۲ تا زرده تخمرغ آبپز بده اگه سفیدشم خورد که چه بهتر
ماهیچه درست کن بهش بده
مغزیجات مخصوصا پسته بده
آش و سوپ زیاد درست کن بخاطر سبزیجات و جبوباتشون که نخود و جعفری و اسفناج)
کباب که خودت درست میکنی بده
شکلات شی کاکائو و حله و حوله بهش نده
انشالله یواش یواش خوب میشه