خانما کیا پا درد شدید دارن مخصوصا شبا من خواب ندارم از شدت بی قراری درمانی ندارین براش بجز منیزیم ک میخورم

منم اینطوری ام تو حموم آب خیلی گرم میگیرم روش

عزیزم گرم نگه دارشون ببین بهتر نمیشه یا مثلا شبا سردی نخور مثل ترشی و دوغ و ...

دائم ماساژ میدم

منم قسمتی از رونم روی هر پهلویی که میخوابم درد میگیره. دیگه هر روز با دستگاه ماساژ میدم. خیلی بهتر شده. باعث میشه گره های ماهیچه باز بشه. شما هم اگه میتونین ماساژ بیشتر بدین، روزی ده دقیقه، بیست دقیقه