خانوما توروخدا راه حل بدید
من قبل بارداری همیشه قولنج کمرمو (اون پایین بالای باسن)می‌شکستم الان از وقتی باردار شدم نشکستم عین سنگ سفت شده نمیتونم پای راستمو از دردش بلند کنم حتی چیکار کنم خیلی درد میکنههههه😭😭😭

نمیتونس بشکنی کیسه اب گرم هم بمدت خیلی کم بزار زیادنزار ک خطرناکه یا باوازلین بده ماساژ بده

دقیقا منم همین درد دارم فقط تحمل میکنم

اصلا نشکونی خطر داره به همسرت بگو برات خیلی اروم ماساژ بده

با. روغن ماساژ بده نایلون بکش روش یکم طول می‌کشه ولی تاثیر داره

آمپول یا قرص عضله شل کن با نظر پزشکت بزن