خانما.من امروز رفتم سنو انتی خداروشکر همچی خوب بود ولی از دیشب چناااان درد کمر دارم بالای باسنم و دردش میزنه تو باسن خیلی درد بدیه دکتر گفت راهی نداری مسکن و هیچی استفاده نکن تروخدا یکی بگه چیکار کنم دردم خیلی زیاده حتی نمیتونم پاشم یا یکم خم بشم😔

چای نبات بخور کمپرس گرم هم روی کمرت بزار انشاالله خوب میشی

من همین کارو کردم خوب شد فقط سعی کن تا میتونی تحمل کنی داغ بذاری

اگه شرایطشو داری برو پیش یه ماسور تا ماساژت بده البته قبلش با یه ماما هم صحبت کن که اجازه بده

فقط کیسه آبگرم داغ کن بذار روش خیلی کمک میکنه