بچه ها اضافه وزن تو بارداری باعث چی میشه؟
هر دفه میرم بهداشت میترسوننم قبل بارداری ۶۱ کیلو بودم الان شدم ۷۳ کیلو
اونایی ک اضافه وزن داشتید چطوری کنترل کردید

وزن بچه
مایع آمینیوتیک
خود رحم
سینه‌ها رو حساب نمیکنن نمی‌دونم چرا
بعدشم گشنمون میشه دوتایی بشینیم سماق بمکیم؟!!!

منم مثل تو نمی‌دونم چیکار کنم خیلی هم حالا نمی‌خورم تحرک ندارم استراحت مطلقم باعث میشه چاق بشم خب 😮‍💨🤧

عزیزم زیاد اضافه کردی
بیشتر به تغذیه ات برس
تخم مرغ آبپز و گوشت و مرغ و ماهی و آجیل و حبوبات بخور
نون و برنج کم بخور
میوه نهایت روزی دو عدد بخور کلا دوعدد
نه اینکه از هر میوه دوتا بخوری
بادام درختی خیلی خوبه
دکترم گفت هروقت ضعف کردی بادام درختی بخور نون نخور

هله هوله ها و اضافیجات و حذف کنید،چیزای پرکالری ،پرچرب ،میانوعده های غیرضروری و حذف کنید

وای منم الان ماهه 5مم 10کیلو چاق شدم قبل بارداریم خوب میخوردم ولی چاق نمشدم الان آب بخورم یه کلیو چاق شدم خیلی عجیبه تا زایمان فک کنم 100کیلو رد کنم انقد که سنگین شدم

من یک کیلو هم اضافه نکردم چقد ناراحتم

وزنت درسته زیاد نیس کلا بهداشت خوشش میاد بترسونه

منم رفتم بهداشت گفت خیلی زیاد شده وزنت از 64 رسیدم 75 گفتن ویتامینارو نخور فقط آهن بخور ولی من غذام خیلی زیاد شده الان حجم غذامو کم کردم چیزای مفید و مقوی میخورم ولی کمتر از قبل

بالاخره وزن بالا بشه، برای خود ادم خطرناکه
دکترم بیشتر گفت بخیه‌هات جوش نمیخوره و این‌ها...نمیدونم

من ۲۰کیلو اضافه کردم تو که چیزی اضاف نکردی

منم مث شما قبل بارداری ۶۱ بودم این هفته رفتم شده بودم ۶۹

منم تا الان ۸ کیلو وزن اضافه کردم
بهداشت میگه برنج کمتر بخور
ولی نمیشه اصلا،یه روز برنج نخورم انگار هیچی نخوردم😂

دقیقا منم هر ماه ۱ کیلو بهم اضافه میشه😐

شیرینی جات نخور
نون و برنج هم کمتر بخور
سعی کن پروتئین چندبرابر بخوری که هم سیر بمونی و هم چاغ نشی