خانما کسی هست که فقط شیر خودش و بده و تونسته باشه وزن کم کنه؟
من دارم هر روز چاق تر میشم
این که باید بخوری تا شیر داشته باشی صحت داره؟

من روز ب روز دارم لاغر میشم‌ فقط شیر خودمو میدم

نه اشتباهه
من فقط شیر خودمو میدم
رژیم آلرژی هم دارم
و وزنم به وزن قبل بارداری رسید همون ماه دوم
شیرمم خیلی زیاد و کافی بوود همیشه

سوال اول بله
سوال دومم بله
توضیحات بعضی مادرا هر چی بخورن هم شیر نمیشه چون هورمون تولید شیر کم ترشح میشه..شیر اگه بخواد تولید شع حتی از استخون و چربی و پوستو گوشت مادر هم شیر میسازه بدن... ولی خب خوراک بی تاثیر نیست

والا من شیر خودم و میدم‌ تو همون ده روز اول زایمانم وزنم برگشت به قبل حاملگی الان لاغر ترم دارم میشم.شما چی‌میکنی چاق میشی اونو به من بگو

۵۲ کیلو ام
دلم میخواد یکم وزن بگیرم مثلا ۶۰ کیلو باشم

من بعد زایمان خیلی وزن کم کردم با اینکه همچی میخورم تا شیر برای بچم داشته باشم اما لاغر شدم از وزن قبل بارداریمم چندکیلو اومدم پایینتر اون به بدن خودتت بستگی گلم اما باید بخوری تا شیر داشته باشی اما شیرینی جات رو کلا قطع کن کم بخور اما چیزای مقوی بخور

ببین ژن بدن هم هست
من قبل بارداری 73 کیلو بودم زایمان 84 الان 75 شدم
من بچه شیر میدم لاغر میشم و میخورم همه چیز اما بعضیا یا چاق میشن یا فرقی نمیکنن اما اگه چاق میشی موقه شیردهی اصلا خودتو اذبت نکن بخور بعد شیردهی لاغر میکنی

صحت ک داره نخوری شیر نداری منم چاق شدم چون واقعا بدنت نیاز داره حالا بعدا رژیم میگیریم بچمون مهم تره