خانما کیا تنبلی تخمدان داشتن و باردار شدن لطفا بنویسید که چه کارایی کردین که تنبلیتون خوب شد

عزیزم من تنبلی شدیدم داشتم پریودامم خیلی نامنظم بود ،به طور طبیعی پریود نمیشدم باید حتما دارو مصرف میکردم یا آمپول میزدم که پریود شم .... فقط دو ماه رفتم باشگاه و روزانه یک ساعت پیاده روی و به طور كااااامل قند رو حذف کردم حتی خرما کشمش .... اینا رو هم کمتر میخوردم ، خوابمو تنظیم کردم صبحا قبل هشت بیدار میشدم و صبحانه مقوی مثل عدسی تخم مرغ و.... میخوردم برنج و نون رو کم کردم پروتئین خیلی بیشتری مصرف کردم مصرف فست فود و چیزای مظر رو هم کلا حذف کردم و اصلا این دوماه به فکر بارداری نبودم داروهامم گذاشتم کنار نخوردم گفتم چند ماه اصلاح سبک میکنم و میرم باشگاه بعدش اقدام میکنم که در کمال ناباوری همون ماه باردار شدم

يه تجربه شخصي بگم
تو دوران پريودي لب به سرديجات نزن
حتي از اولين لكه بيني لب به پنير خيار گوجه ترشي ماست دوغ و هر چيزي كه ميدوني سرديه نزن
عوضش تا ميتوني روزاي پريوديتو گرمي بخور
بعد چند ماه ميبيني دست بزني به شكمت ميبيني گرم شده و رحمت نرمال شده
دوسين هم بد نيست خوبه بخور
روزاي پريودي

منم تنبلی داشتم مکمل تقویتی و لتروزول و ازاد سازی زدم

من تنبلی داشتم دو سال اقدام بودم قرصایی که سری اخر مصرف کردم ویتامین دی و فولیک اسید و اکتی فول
یه دوره انتی بیوتیک واسه عفونت لگن
قند رو حذف کردم
روزی نیم ساعت پیاده روی
دمنوش رازیانه و تخم کتان و دوسین یکروز در میون میخوردم

من تنبلی دارم 7 ماهه اقدامم هنوز باردار نشدم❤️‍🩹🙃من ک دارو میخورم دکتر میگه تنبلی هیچ وقت خوب نمیشه فقط با دارو کنترل میشه

من تنبلی نداشتم ولی اکثربااصلاح سبک جواب گرفتن...از۵تا۱۱پریودی تخم هویج با نبات یا بدون نبات بخور بدمزه هم نیست

من تنبلی شدید داشتم
اول ک قند مصنوعی رو خییلی کم کرده بودم
زیر نظر دکتر هم بودم قرص متفورمین میخوردم
۸ کیلو وزن کم‌کردم
و با قرص کلومیفن باردار شدم

دوستان ی سوال دارم دکترم فقط فولیک اسید داده. مگ نباید d3 1000 هم خورد؟ چون گفت نیاز نیست . دلیلش چیه؟