چیا خیلی نفاخه و نباید بخوریم بجز لبنیات و حبوبات

من همه چی خوردم الان دیگه چیزی اذیتش نمیکنه خیلی نفاخ بودنی ی اب جوش نبات خوردم بعدش

ماکارونی کلم فست فود کشمش

الان همه چی بخور دوماه اخر رعایت کن .میوه و سبزیجات هم خام نخور بپزیم بخوریم

میدونی هرچی دوست داری بخور ولی بعدش مور محلی له کن گردش کن بل دست مث قرص بخور سریع نفخ ش میگیره

کلم سیب گلابی نوشابه