چ چیزایی ت شیردهی نباید بخوریم نفاخه کاهو هم نفخ اوره با ن

1. لبنیات: برای مادرانی که به لاکتوز حساسیت دارند، مصرف لبنیات می‌تواند باعث نفخ و مشکلات گوارشی شود.

2. سبزیجات نفاخ: مانند کلم، گل کلم، بروکلی، پیاز، و مارچوبه.

3. حبوبات: مانند نخود، لوبیا، عدس و سایر حبوبات که ممکن است تولید گاز کنند.

4. غذاهای چرب: غذاهای سرخ‌شده و چرب می‌توانند باعث بروز مشکلات گوارشی شوند.

5. کافئین و نوشیدنی‌های گازدار: نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، سودا و نوشابه‌های گازدار می‌توانند اثرات نفاخ داشته باشند.

6. غذاهای تند و ادویه‌دار: برخی از ادویه‌ها مانند فلفل و سیر ممکن است باعث تحریک معده و گوارش شوند.

ماکارونی حبوبات شیر نه عزیزم کاهو نفاخ نیست

کاهو ن من میخورم

سبزیجات حبوبات بعضی میوه ها. سرچ کنی میاد

حبوبات، گاهی لبنیاتم هست بستگی به بچه داره. پرتقال.خیار. کاهو نمیدونم

سوال منم هست من اصلا نمیدونم چی باید بخورم فقط همش گوشت برنج میخورم