خانوما چه چیزایی توی. شیردهی مضره نفاخه نباید تو شیردهی بخورم؟؟؟؟

شیر میتونیم بخوریم؟

مامان سام برنامه غذاییتون رو از کجا گرفتین پیج یا کانال داره واقعا ادم میمونه چی بخوره میگن همه چیز بده نخور

شیرمم خیلی زیاد شد از بعد از برنامه غذایی

خیلی چیزایی که میخوریم نفاخه..کنارش مصلح باید بخوری

لبنیات نخور

لبنیات نخور بجاش انجیر و مغزیجات و کشمش بخور حبوبات لوبیا و نخود نخور صبحانه حتما تخم مرغ ابپز بخور زردشو نخور در هفته یبار تا دوبار زردشو بخور چغاله بادام الوچه باقالی سبز ایناهمه نفاخ هستند

حبوبات خیار میوه

حبوبات
خیار