سلام لطفا راهنماییم کنید
من خیلی زود عصبانی میشم شوهرم گیر داده برو دکتر
امروز پسرم داشت تمرین میکردکلاس قران نوشتمش درس هرچقدرگفتم بازیگوشی کرد ننوشت دفترشو کلا پاره کردم،خیلی عصبانی میشم کتک میزنم نمیتونم خودم و کنترل کنم 😭😭😭😭😭
بعد یه کاری میخوام بکنم یا یه چیزی انجام بدم یادمیره کلا

عزیزای دلم خانومای گل بخدا هیچی هیچی هیچی ارزش ندارها آنقدر خودمون و زجر بدیم مخصوصا درس، بچه ها رفته رفته بزرگ میشن مغزشون کاملتر میشه و راحت یاد میگیرن الان خیلی کوچولو هستن گناه دارن بخاطر درس دعواشون کنیم بخدا اونقدر تو مدرسه تکرار و تمرین میکنن که یهو میبینی همون شعر یا سوره ای که نمیتونست حفظ کنه الان خودبه‌خود حفظ کرده اینقدر حرص نخورید چون اینجا چند نفر هم تو‌کامنتا گفتن برا درس زود عصبی میشن جمع بستم ، این رفتارهای مارو متاسفانه بچه ها یاد میگیرن الگو میشه فردا تکرار میکنم تو نوجوانی اونوقت دیگه نمی‌تونیم جلوشونو بگیریم چون دیگه بزرگ شدن و نمیترسن

واای منم دقیقا اینطوریم . خیلی زود از کوره درمیرم .‌

یا خدا
کارایی کن برای کنترل خشم
منشا این ناراحتی رو پیدا ن
روزانه تو ی کاغذ افکارتو بنویس از خوشحالی و ناراحتی ی قسمت خط خطی کن کمک میکنه ب سبک شدن ذهنت
تنفس رو امتحان کن

من اینجوریم خیلی وحشی بودم الانم هستم روانپزشک رفتم بهترشدم دخترمو چندبار میخاستم خفه کنم یا شوهرمو زیاد میزدم

منم اینجورم رفتم دکتر گفت مشکل اعصاب داری قرص اعصاب برا نوشت نگرفتمشون

منم زود عصبانی میشم متاسفانه انگار یه خشمی همیشه با منه

باز خوبه شوهرت میگه دکتر برو
شوهر من همینم نمیگه من ازشما بدترم دخترم نتونه بنویسه میزنمش قرآن بهش یاد میدم یاد نمیگره دعواش میکنم چند روز جلوتر هرچه بهش گفتم متوجه نشد با دفترش کوبیدم تو سرش گفتم جم کن برو گمشو

اگه پارمون نمیکنیم یه چیزی بگیم🤣

عزیزم قبل از دکتر رفتن هروق عصبی شدی تا۱۰بشمر ونفسای عمیق بکش
با خودت بگو نمیزنمش

چه باحالی🤣🤣🤣
دختر جنگی

احتمالا‌ کم خونی
منم‌وقتی الکی پرخاشگر میشم‌میفهمم‌کم خون شدم یا ویتامین دی پایینه