اقدامات قبل از بارداری چیاست؟ باید چه کارهایی انجام بدم؟

به نظرم هم خودتون هم همسرتون اول برید پیش یه دکتر با رویکرد طب سنتی که مشکلات درونی خل بشه و یه چکاپ هم کنارش توسط دکتر زنان بشید
از لحاظ کم خونی و ویتامین اوکی بشید هردو
اگه نیازه دارو مصرف کنید که هرچی طبیعی تر باشه بهتره
از لحاظ روحی هم با کلاس و دوره و خوندن کتاب و .. آمادگی لازم رو داشته باشید هردو

تو اصفهان دکتر یوسفیان و بویری برای چکاپ پزشکی قبل بارداری خوبن

قرص دی و فولیک اسید هم بخور من قرص کوالی فول میخوردم

سعی کن سردیجات کمتر بخوری و تو روزهای تخمکذاری رابطه داشته باشی

ویتامین دی و یدوفولیک بخور

پاپ اسمیر،آزمایش کامل مخصوصا آزمایش تیروئید،سونو گرافی،مصرف قرص آهن