قبل از اقدام چه کارهایی انجام بدم تجربه شخصی خودتون و بگید فک میکنید کدوم کارتون موثر بوده تو بارداری و سلامت جنین تشکیل قلب و...

من سونو و آزمایش دادم چک کنم بدنم اوکی باشه. از سه ماه قبلش فولیک اسید خوردم روزی یه دونه. ورزش میکردم. با اقدام اول باردار شدم

فولیک اسید و ویتامین دی
بی‌خیالی شدید
زیارت و نذر کردن
و رعایت کردن نکات قبل از بارداری و اقدام در کتاب (ریحانه بهشتی)

هیچی فقط بیخیال باش . من سر بارداری اولم ۳ ماه اقدام بودم ماه سوم گرفتم اونم وقتی که بیخیال شده بودم . گفتم گرفت که گرفت. و اینکه شوهرمم دارو مصرف کرد

خدمو زده بودم ب بیخیالی .هرچی بهش فکر کنی دیرتر میشه

ارامش داشتن تغذیه و ورزش

مصرف فولیک اسید و تحت نظر دکتر بودن برای بارداری