سلام دوستای خوبم
امروز ۱۸ ابانه
من ۲۸ هفته چهار روزمه رفتم سونو رشد
وزن نی نی ۱کیلو ۶۰ گرم بود
گفت وزنش پایینه
چی بخورم چی کار کنم😢

فیله مرغ

ماست ایسلندی 90 درصد پروتئین بخور.
خیلی خوبه.
مغزیجات هم بریز داخلش با خرما
حبوبات هم عالیه

مغزیجات بادام فرنی حلیم آبگوشت گوشت و مرغ کبابی

وایی دقیقا باهمیم😍
من هنوز نرفتم سنو رشد

چرا هر کی‌میره سونو بهش میگن پایینه وزن

فرنی با شیر پرچرب و ارد برنج درست کن داخلشم بادوم پوست کنده رنده کن عالیه، تخم مرغ ،خامه ،بستنی اینا وزن میدن اگر دکتر خودش صلاح ببینه بهت پودر لیدی میل هم میده

برا من ۱۲۶۳ گرم بود با سونو قبلیش مقایسه کرد گف پایین و سونو رنگی باید انجام بدم

میگن کله پاچه خوبه
آجیل و مغزیجات و پروتئین وزنگیری خوبی میده متاسفانه من هرچی میخورم بالا میارم