دوستان شماميدونيد كدوم قرص براي سه ماهه دوم باعث تهوع ميشه؟!؟نميدونم قرص آهن هست كه ميخورم يا از پرگمام هست؟!؟!

براى من مصرف ويتامين دى بود خيلى اذيتم ميكرد نخوردم

جدا جدا بخور مثلا ی روز اهن بخور ببین حالت تخوع داری روز بعدش اهن نخور فقط پرگمام بخور

شاید آهن باشه
البته من خودم سه ماهه اول با آهن تهوعم زیاد میشد
الان بهترم

ويتامين د٣ قبلا هزار ميخوردم الان ٢٠٠٠كرده چون خيلي پايين بود،نميدونم از كدومه😩