بدنم کوفته از بس ورزش کردم زانو دیگه ندارم😂😬
پس چرا یزره دردم ندارم🫤
واقعا فکر کنم من دیگ زایمان نمیکنم
این ورزش های که میکنم اوکی ؟؟
پروانه
الاکلنگ نشسته
گربه گاو
سجده
اسکات
قر کمر



فرزند پروری
فرزند پروری
فرزند پروری
فرزند پروری
بارداری
بارداری
بارداری
پوشک

منم خسته شدم دیگه کی بدنیا میاد

عزیزم زیاد از حد ورزش نکن
بیشتر ورزش هایی بکن که موثره و فشار به زانو نیاره
من مثلا اسکات میزنم خیلی زانودرد میگیرم، بیشتر سعی می‌کنم سجده انجام بدم و جارو دستی بکشم
عجله هم نکن فقط کارایی که خوبه انجام بده که هم دهانه نرم بشه هم بچه بیاد پایین، دیگه خودش به وقتش دنیا میاد

من هم دوش آب داغ گرفتم
ورزش کردم راه رفتم ولی دردم نمیاد خسته شدم درد دارم از صبح ولی کمه
البته یک هفته پیش معاینه شدم یک سانت و نیم بودم

هفته من و شما یکیه
منم زانو درد شدم
ولی خیلییی انقباض دارم
ان اس تی گرفتن هر هفت دقیقه انقباض داشتم
اما یهویی دردام میرن هرچی منظمه
یهو غیب میشن
نمیدونممممم چیکار کنم دیگ

منم دیگه امیدی ب زایمان ندارم حتی معاینه هم‌تاثیری نداشت 😢

منی که هنوز تکلیفم و معلوم نکردن طبیعی یا سزارین ...آخرشم ب بدبختی باید طبیعی بیارم

وای منم خسته شدم انرژیم افتاده روزی چند بار از پله ها بالا پایین میرم پیاده روی دارم اسکات میزنم دردم نمیگیره 😀

منم دیگه خسته شددددددددم فردا وارد ۳۹ هفته میشمم.هنوز نه دردی نه چیزی🤕🥲

وای بعد من دارم هر روز میگم خدایا من زایمان زود راس نگیرم و تا ۴۰ هفته و ۹ روز برم 😂🤦🏻‍♀️

عجله نکن بالاخره زایمان میکنه تازه الان اوج راحتیته حسابی استراحت کن تا برای بچه داری آماده باشی 😂❤️

ولی خیلی عجولی هنوز ۳۹ هفته نشدی که
من ۳۹ هفته و ۳ روز زایمان کردم عجله کردم بدون درد رفتم ۳۹ هفته و ۳ روز درد کشیدم عجله نکن بزار دردت بگیره و فاصله اش هر ۵ دقیقه بشه بعد برو بیمارستان زود نری هااا

اره اینا خیلی تاثیر گذاره روز زایمان وقتی درد داری اینارو انجام بدی خیلی سرعت زایمانت می‌بره بالاتر

منم زانو دردم بخاطر ورزشا🫠

از چند هفته شروع کردی

من بجات خسته شدم حق داری
سینه هاتو ماساژ میدی؟من با ماساژ سینه ۲ سانت باز شدم
بده شوهرت ماساژ محکم بده که جیغت دربیاد