سلام مامانا به بچه هاتون تو این سن چیزای مقوی چی میدید ممنون میشم بگید..🌹🌱

حبوبات گوشت و نزع ماهی گردو تخم مرغ بادوم و پسته تو پنکیک هاش

کاچی
مغزیجات که تو بستنی و ماست یا همون کاچی
عصاره قلم گوساله اینا خیلی مقوی اند اگه بخوره

همه چی تفزیبا گوشت مرغ اب قلم گردو ولی زیاد غذا نمیخوره

من همه اینا رو‌نمیدم ولی چیزایی که میدونم مقوی هستن مغز قلم و عصاره پای مرغ و عصاره قلم گاوی و گوسفندی سویق مخصوصا سویق حبوبات و غلات پودر جوانه ها لبنیات پرچرب پاستوریزه ماهیچه گوسفندی ابگوشت بشه با حبوبات ماهی میگو کنجد و ارده و کره بادام زمینی و کلا مواد غذایی بخوره هله هوله نخوره چیزای بازاری و صنعتی و رنگ دار نخوره مقوی ان

تو غذاهاش گوشت گوسفند و سینه مرغ میریزم. آب قلم و حبوبات تو سوپ هاش. سیب زمینی و تخم مرغ آب‌پز با کره. موز.