سلام خانوما
از چند هفتگی ورزشای زایمانو شروع کنی بهتره بنظرتون؟

از ۱۴ هفته البته بستگی ب نظر پزشک داره

از ۱۴ هفته اگر مشکلی نباشه میشه شروع کرد
من از ۱۷ هفته شروع کرده بودم

من از ۱۹ شروع کردم

من ک ۱۹هفته رفتم ...اگه مشکلی نداشته باشید از ۲۰هفته خوبه

از بیست هفته اگه مشکلی نداشته باشی میتونی شروع کنی
ولی با نظر پزشک