دوستان من سرکلاژم بچم سفالیک شده خیلی فشاره رو رحمم چیکار باید بکنم فشار کمتر بشه

استراحت کن عزیزم به پهلو میخوابی یه بالشت بزار زیر زانوهات زانوهات که فشار کمتری به رحمت احساس کنی
شیاف و داروهاتو سر وقت استفاده کن
سعی کن حموم میری بین ۲ ۳ دقیقه بیشتر تو حموم نباشی
چیزای نفاخ نخور سعی کن چیزای بخوری که یبوست نشی بخوای به خودت فشار بیاری
منم مث شما هستم انشاالله مراقبت کن میگذرونیم

وقتی دراز می‌کشی یه بالش کوچیک بین پاهات بزار که فشار رو کمتر حس کنی

استراحت 😁 دراز بکشی بخوابی غذای نفاخ نخوری زور نزنی. ک نیاد پایین تر