میگم پسرم دوروزشه هر دو ساعت شیر بدم بهش؟و اینکه شیرم آبکی هست 🙄🙄
بارداری بارداری بارداری اقدام به بارداری
بارداری و شیردهی
بارداری و زایمان

✅جهت افزایش شیر
خرما عالییی
مخلوط آسیاب سه ملاقه کنجد و شکر و کمی گردو( امکان نگه داری در ظرف دربسته در یخچال)(روزی ۲الی ۳ ق غ با فاصله، خالی یا درشیر)
آب آناناس، آب پرتقال، آب سیب، آب(۱۰ لیتر)، ماءالشعیر شیرین و تلخ،
سوپ جو با پودر زیره، آش جو(خانواده جو شیرافزای طبیعی)
قطره شیرافزا( درصورت دختر بودن نوزاد)
ماساژ سینه زیر دوش آب گرم، استفاده از شیردوش دستی( قبل آن مصرف مایعات و ماساژ و بعد)
استفاده از کیسه آبگرم روی سینه
خوردن ریحان(ضدنفخ)
رازیانه ۱ ق م + یک فنجان آب داغ(۱۰ دقیقه)+ عسل( اگر نوزاد دختر است)
سیاهدانه(ضددرد+هضم کننده غذا)
اسفناج
دم کرده گل بابونه
تخم ترب ۲ گرم در شبانه روز
شوید و تخم شوید(آرام بخش ناراحتی های عصبی)(ممنوع در افراد با مشکل کلیوی)
۳ گرم تخم شوید در آب ریخته و میجوشانیم، در روز یک‌تا دو فنجان مصرف شود.
خوراک لوبیا( در ماه های اول نه)
آب هندوانه
کاهوی پخته
گندم بو داده+ کنجد+شاهدانه( همه با هم قاووت شود)
آب گوشت
آب سیرابی
ماکارونی
روغن نارگیل
کاهو+سرکه شیره
سیب ترشی
ماش پخته(ماش فاقد نفخ است)
جوانه ها به ویژه جوانه جو
شربت گلاب با شکر قهوه ای
آبمیوه
چای کمرنگ
پسته و بادام


✅چرب شدن شیر
پروتئین(تخم مرغ) ۵ بار در هفته( تخم بلدرچین نه)
مغزیجات
شیر فندق(افزایش وزن هم میده برای بچه)، شیر بادام، شیر پسته
بادام درختی را پوست میکنیم و با عسل میخوریم.
گوشت، مرغ و ماهی( هفته ای دو بار)
حبوبات(عدس، نخود و لوبیا)
عدسی با گوشت چرخ کرده، عدس پلو، آبگوشت، نخودلوبیا با گوشت، سمنو، کاچی( اوایل زایمان)، کله پاچه، پاچه گوسفندی، حلیم(صبحانه)، اتمیل که با جو و شیر درست می شود.
آب ماهیچه

#شیر_افزا

آخییی به سلامتی زایمان کردی رااااحت شدی

اگه هیچی نتونستی بخری یا بخوری خرما عالیه از خرما کم نذار

اره حتما بده
سویق شیردهی بخر

نگران نباش هرچی بیشتر بدی بخوره شیرت بیشتر میشه بهتر میشه