خانما من خیلی گشنم میشه اصلا انگار معده نامحدود گرفتم کلا سیرنمیشم یعنی میتونم هر ۳ساعت قشنگ یه پرس غذا بخورم وزن خودمم کم نیست ازاون ور استرس میگیرم زیاد اضافه نکنم از اون ور گشنم میشه عذاب میکشم نمیتونم بخوابم نمیدونم اصلا چیکارکنم🥴

بخور بچت زیر۳ کیلو به دنیا نیاد

منم بارداری اولم اینجوری بودم اصلا بع غذا و خوردنی نه نمیگفتم ۲۸ کیلو اضافه کردم فقط خدا رحم کرد فشارخون و قند خون نگرفتم ولی تا این وزن رو بیارم پایین خیلی اذیت شدم ده کیلوشم موند دیکه‌ نتونستم کم کنم
همراه غذا سالاد و کلم بروکلی بخور زودتر سیر بشی ث مولتی ویتامین نخور اگر میخوری
چند کیلو اضافه کردی

مراقب قندت باش. اگه هر روز مکمل میخوری بکن یه روز درمیون. سعی کن آجیل خام بخوری دلتو بگیره

باز من اصلا گرسنم نمیشه تو ۱۸هفته و۳روزم بچم ۲۵۰بود وزنش همش استرس دارم لاغر باشه

منم منم🥺

مشکل منم هست🥴