درمان فوری سرفه شبانه، 14 راهکار خانگی بسیار مفید
سرفه‌های خشکی که در تمام طول روز شما را آزار می‌دهند به اندازه کافی بد هستند، اما اینکه تمام شب شما را بیدار نگه دارند، غیر قابل تحمل و دردناک است. برای همه ما این اتفاق پیش آمده است که در گلو احساس ناراحتی کنیم و رفته رفته این ناراحتی به سرفه‌های خشک و طولانی تبدیل شود. درمان‌های زیادی برای رفع این مشکل وجود دارد و بسیاری از افراد می‌توانند با مصرف داروهای شیمیایی از شر این سرفه‌ها خلاص شوند. اما گاهی اوقات این سرفه‌ها چندان مزمن نبوده و می‌توان آنها را با درمان‌های خانگی و گیاهی بر طرف کرد. در این مطلب به راه‌های درمان سرفه‌های شبانه می‌پردازیم.
با نصب اپلیکیشن گهواره، می‌توانید به صورت هفتگی روند بارداری خود را پیگیری کرده و به اطلاعات تخصصی در مورد رشد جنین، سلامت مادر و توصیه‌های تغذیه‌ای دسترسی داشته باشید. این برنامه زمان آزمایش‌ها و غربالگری‌های ضروری دوران بارداری را به شما یادآوری می‌کند و با امکان ثبت و پایش وزن بارداری، می‌توانید وضعیت خود را با نمودار استاندارد مقایسه نمایید. همچنین هر روز پیام‌های مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری دریافت خواهید کرد که به شما کمک می‌کند دوران بارداری سالم و آگاهانه‌ای را تجربه نمایید.
علت سرفه خشک شبانه چیست؟
سرفه‌های شبانه یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. سرفه (Cough) یک عمل اختیاری یا غیر اختیاری برای پاکسازی مجاری هوایی و مسیر تنفسی از مخاط، مایعات، میکروب‌ها، ذرات خارجی و مواد تحریک کننده مانند گرد و غبار یا دود است که در بیشتر اوقات نشانه بیماری جدی و زمینه‌ای نیست و حتی بدون مصرف دارو نیز بر طرف می‌شود. سرفه خشک به این معنی است که خلط یا مخاط غلیظ تولید نمی‌شود و همین باعث ایجاد درد و حتی زخم شدگی در گلو می‌شود و دوره درمان را طولانی‌تر می‌کند. سرفه‌های خشک معمولا همراه با ورم لوزه، احساس سوزن و درد در گلو، لارنژیت (التهاب تارهای صوتی) و حساسیت فصلی است. سرفه‌های کرونایی هم از نوع سرفه‌های خشک هستند.
*کاربرد شربت برم هگزین برای کودکان چیست
دلایل زیادی برای سرفه‌های شبانه وجود دارد. معمولاً همان دلایلی که در طول روز باعث ایجاد سرفه می‌شود، باعث سرفه در شب هم می‌شود، اما موقعیتی که فرد در خواب دارد، کیفیت هوا در اتاق خواب و وجود عوامل تحریک کننده نیز در سرفه‌های شبانه بی‌تاثیر نیست. از دلایلی که سرفه‌های خشک را در طول شب ایجاد می‌کند، عبارتند از:
- آلرژی
- وجود پرز و گرد و غبار
- استعمال دخانیات
- عفونت مزمن در دستگاه تنفسی
- ریفلاکس معده به مری
- برونشکتازی
- سرماخوردگی معمولی
- آنفولانزا
- کرونا
- ترشحات پشت حلق و خلط‌های ناشی از بیماری هایی مانند رینیت یا سینوزیت که از پشت بینی به گلو سرازیر می‌شود.
به ندرت سرفه‌های مداوم شبانه می‌تواند دلیلی بر وجود بیماری‌های جدی نظیر سرطان ریه، نارسایی قلبی، آمبولی ریه و یا سل باشد.
*در مورد شربت لوراتادین برای کودکان چه می دانید
علت سرفه‌های شبانه کودک چیست؟
بسیاری از سرفه‌ها در شب بدتر می‌شوند. این مشکل آزاردهنده در بین کودکان بسیار شایع است و می‌تواند خواب کودک را مختل کرده و دردسرساز باشد. در واقع سرفه نتیجه پایین بودن سطح ایمنی در میان کودکان به ویژه نوزادان و شیرخواران است. دلایل زیادی برای سرفه‌های شبانه کودکان وجود دارد که با دانستن آن، می‌توان خیلی سریع‌تر و راحت‌تر این مشکل را درمان و برطرف کرد. از دلایل سرفه‌های شبانه کودکان عبارتند از:
- آلرژی یا حساسیت
یکی از دلایل شایع سرفه‌های شبانه در میان کودکان، آلرژی و یا حساسیت است. برخی از آلرژی‌های سینوس می‌توانند باعث سرفه‌های طولانی مدت و خشک در کودکان شوند.
- آسم
بیماری آسم در هر کودک علائم متفاوتی دارد، از این رو تشخیص آن می‌تواند سخت باشد. اما سرفه‌هایی همراه با خس‌خس که در طول شب بدتر می‌شود، می‌تواند یکی از علائم آسم در کودکان باشد. یکی از علائم دیگر آسم، سرفه‌های شدیدی است که با فعالیت بدنی و یا در حین بازی بوجود می‌آید.
- ریفلاکس معده
یکی از مشکلاتی که بسیاری از کودکان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، ریفلاکس اسید معده است و یکی از علائم آن سرفه کردن است. سرفه‌های ناشی از ریفلاکس معده در طول شب بیشتر می‌شود، زیرا بدن فرد به حالت افقی در می‌آید و برگشت اسید به مری و ریه راحت‌تر است. در مورد رفلاکس نوزادان در این مقاله بیشتر بخوانید.
- عفونت
بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و کرونا یکی از دلایل سرفه‌های شبانه در کودکان است.
- سیاه سرفه
یکی از علائم بیماری سیاه سرفه در کودکان، سرفه‌های خشک و مکرر و صدایی است که بعد از به گوش می‌رسد. سیاه سرفه می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در شیرخواران زیر یک سال که واکسن سیاه سرفه را که بخشی از واکسن DTaP است (سه‌گانه: دیفتری، کزاز، سیاه سرفه بدون سلول) دریافت نکرده اند، شدیدتر است.
اگر نگران سرفه‌های کودک خود هستید، توصیه می‌شود تا به پزشک مراجعه کنید تا نوع سرفه و علت آن را تشخیص دهد و درمان را شروع کند.
علت سرفه‌های شبانه کرونا
سرفه‌های خشک یکی از علائمی است که از زمان شیوع بیماری کرونا همه‌گیر شده است. مشکل اصلی این است که نوع سرفه‌ها ممکن است هفته‌ها یا حتی ماه‌ها بعد از رفع بیماری با شما همراه باشد. حدود 5/2 درصد از افراد تا یک سال پس از رفع بیماری کرونا، همچنان سرفه می‌کنند. این سرفه‌ها که معمولا در طول شب شدتشان بیشتر می‌شود، در طول روز بسیار آزاردهنده هستند. توانایی شما را برای انجام کارها تضعیف می‌کند و باعث می‌شود تا شما از بسیاری از موقعیت‌های اجتماعی کناره‌گیری کنید، زیرا نمی‌خواهید دیگران از انتشار کرونا بترسند.
سرفه‌های ناشی از ویروس کرونا، خشک هستند و باعث بروز درد و سوزش در ناحیه گلو می‌شوند. برخی از گونه‌های مختلف امیکرون سرفه‌هایی کوتاه مدت دارند و مشابه به سرماخوردگی هستند، اما بسیاری از آنها طولانی‌مدت هستند. در برخی مواقع این سرفه‌ها ناشی از نفوذ ویروس کرونا به داخل ریه‌ها و دستگاه تنفسی است که باید در اسرع وقت به آن رسیدگی شود و بیمار مورد درمان قرار بگیرد.
درمان سرفه شبانه بزرگسالان
تمام روش‌های بالا می‌تواند برای درمان سرفه در بزرگسالان نیز مؤثر باشد علاوه بر آن می‌توان از روش‌های زیر استفاده کرد:
- غرغره کردن آب نمک قبل از خواب برای کاهش گلو درد و سوزش گلو و خارج کردن مخاط پشت گلو
- استفاده از اسپری نمکی بینی برای کاهش خشکی و از بین بردن عوامل تحریک کننده و آلرژن‌ها
- خوردن یک قاشق چایخوری عسل
- خوردن چای یا سوپ گرم
- ترک سیگار
- استفاده از داروهای بدون نسخه کاهش‌دهنده سرفه یا اکسپکتورانت برای رقیق شدن خلط و بیرون آمدن آن
- دوش گرفتن قبل از خواب برای از بین بردن آلرژن‌ها
درمان فوری سرفه شبانه کودکان
قبل از آنکه به دنبال راهی برای درمان سرفه کودک خود باشید، بهتر است تا در قدم اول دلیل آن را متوجه شوید تا خیلی راحت‌تر و سریع‌تر بتوانید آن را درمان کنید. هر کدام از دلایل سرفه راه درمان متفاوتی نیز خواهد داشت. سرفه‌های ویروسی معمولا تا 2 هفته طول می‌کشند که با مراجعه به پزشک و مصرف داروهای شیمیایی می‌توان آنها را درمان کرد. در این صورت پزشکان معمولا آنتی‌بیوتیک تجویز نمی‌کنند زیرا این آنتی‌بیوتیک‌ها فقط علیه باکتری‌ها عمل می‌کنند. تا زمانی که سرفه اجازه ندهد کودک شما بخوابد، داروهای سرفه مورد نیاز نیست. علاوه بر دارو درمانی می‌توان از روش‌های خانگی ساده‌ای برای درمان و بهبود سرفه‌های شبانه استفاده کرد از جمله:
- استفاده از دستگاه بخور به منظور رطوبت رسانی به هوای اتاق
- استفاده از فیلتر هوا
- قرار دادن بالش بلندتر زیر سر در هنگام خواب
- بسته نگه داشتن پنجره برای جلوگیری از ورود گرد و غبار
- شستن ملافه‌ها برای از بین بردن عوامل تحریک کننده
- کنترل کردن ریفلاکس معده به کمک رژیم غذایی مناسب
- استفاده از برخی داروهای گیاهی مانند آب جوش و عسل
درمان سرفه شبانه کرونا
همانطور که گفته شد، سرفه‌های شبانه یکی از علائم بیماری کرونا است که می‌تواند تا یک مدت طولانی پس از بهبودی با فرد همراه باشد. پزشک برای درمان این نوع سرفه‌های ناشی از کرونا دارو تجویز می‌کند. همچنین شما می‌توانید در کنار مصرف داروها از موارد بالا هم برای کاهش و بهبودی سرفه‌های خود استفاده کنید.
درمان سرفه خشک با زنجبیل
یکی از روش‌های خانگی که برای درمان و کاهش سرفه‌های خشک پیشنهاد می‌شود، خوردن زنجبیل است. زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند درد و سوزش در گلو و مجاری تنفسی را کاهش و بهبود دهد. برای درمان می‌توانید از پودر زنجبیل یا عصاره تازه زنجبیل و عسل به همراه آب جوش، یک جوشانده درست کرده و قبل از خواب میل کنید. همچنین می‌توانید عصاره آن را به چای هم اضافه کنید. گرم بودن چای زنجبیل برای تسکین سرفه به شما بسیار کمک می‌کند.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.