‍ ‍ ‍ ‍ ✡با پیشرفت بارداری باید وضعیت های جدید برای رابطه جنسی انتخاب کنید.

❎توصیه میشود از حدود ۱۶ هفتگی از خوابیدن به پشت خودداری کنید.

👈چرا که در این حالت، ممکن است فشار ناشی از وزن رحم بر روی عروق اصلی لگن موجب اختلال در گردش خون این ناحیه شود.

👌بهتر است برای رابطه جنسی در این دوران یا پوزیشن پهلو به پهلو را انتخاب کنید و یا پوزیشن زن بالا، مرد پایین.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

پوزیشن صحیح نزدیکی و نحوه آمیزش برای باردار شدن
پوزیشن صحیح نزدیکی و نحوه آمیزش برای باردار شدن
خوابیدن در بارداری
بهترین روش خوابیدن در بارداری چیست؟
محدودیت‌های رابطه جنسی در بارداری
رابطه جنسی در بارداری، پوزیشن های مناسب و محدودیت های آن
روش نزديكی در ماه نهم بارداری، خطرات و احتیاط های آن
روش نزديكی در ماه نهم بارداری، خطرات و احتیاط های آن

سوال های مرتبط

مامان دختر و دختری مامان دختر و دختری ۳ ماهگی
مناسب‌ترین حالت خوابیدن در بارداری
بهترین فرم خواب در بارداری برای یک خانم باردار، خوابیدن به پهلو (sleep on side) است، زیرا بهترین حالت گردش خون را برای مادر و جنین فراهم می‌کند. همچنین در عین حال کمترین فشار را به رگ‌ها و اندام‌های داخلی بدن مادر وارد می‌کند. خوابیدن مادر به پهلوی چپ میزان خون و مواد مغذی را که به جفت و جنین می‌رسد، افزایش می‌دهد. علاوه بر این گردش خوب خون به کاهش تورم احتمالی، رگ‌های واریسی در پاها و کنترل و بهبود هموروئید در مادر کمک می‌کند. عملکرد کلیه را تقویت می‌کند، که به معنای از بین رفتن مواد زائد و تورم کمتر در پاها، قوزک و دست‌هاست. درحقیقت خوابیدن به سمت چپ در بارداری سبب می‌شود که رحم بزرگ و سنگین بیشترین فاصله را از بزرگ سیاهرگ زیرین پیدا کرده درنتیجه خون رسانی کافی به جنین انجام شود. در یک کلام بی‌خطرترین حالت خواب برای بانوان باردار که از سه ماهه اول عبور کرده‌اند، خوابیدن به پهلوی چپ در بارداری است که موجب بیشترین حد از گردش خون می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان :)....... مامان :)....... هفته سی‌وهفتم بارداری
خوابیدن به پهلوی چپ در دوران حاملگی باعث افزایش خونرسانی به جنین و رسیدن مواد مغذی بیشتر به او میشود همچنین از لحاظ آناتومیکی باعث کاهش فشار به اندامهای داخلی بدن مادر شده و برای مادر و جنین بسیار بهتر میباشد. همچنین بهتر است پاها را کمی درون سینه جمع کنید و بین زانوها یک بالشت قرار دهید

تحت هیچ عنوان در ماه های انتهایی بارداری غلت نزنید بلکه به آرامی بچرخید. این کار به چرخیدن بند ناف به دور جنین منجر نمی شود و عواقب خطرناکی ندارد. اگر طی شب نیاز داشتید جهت خوابیدن را تغییر دهید باید ابتدا از سر و بعد قسمت های دیگر و به ترتیب شروع به چرخش و تغییر وضعیت کنید و جهت را تغییر دهید

خوابیدن به پشت ( طاق باز ) : این حالت میتواند باعث کمردرد، مشکلات تنفسی، مشکلات گوارشی، هموروئید ( بواسیر )، کاهش فشار خون و کاهش گردش خون بین شما و جنین شود

خوابیدن روی شکم ( دمر ) : با رسیدن به ماه های انتهایی بارداری و بزرگ شدن شکم، خوابیدن روی شکم کمتر مطرح میشود ولی به هرحال باید از این وضعیت و پوزیشن اجتناب کنید.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بهار مامان بهار هفته بیست‌وسوم بارداری
در دوران بارداری بدن با تولید استروژن و پروژسترون بیشتر به سینه‌ها کمک می‌کند تا شیر برای نوزاد تولید کنند. این ترشحات هورمونی موجب تغییر رنگ در سینه‌ها می‌شود و بافتی نرم و متورم پیدا می‌کنند و ممکن است نوک‌ها هم از حالت عادی تیره‌تر شود برای شما کدومه؟😁😂
مشاهده ۳۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
🔹آیا درد زیر شکم در دوران بارداری خطرناک است؟

۱-با رشد جنین و بالا رفتن سن حاملگی کم کم درد مبهمی در ناحیه زیر شکم احساس میکنید، اکثر زنان حوالی هفته 14 حاملگی با این احساس روبرو میشوند. البته در 3ماهه سوم این درد ممکن است در هر لحظه ای به سراغ شما بیاید.

⁣۲-این درد میتواند یک طرفه و یا در هر دو طرف سطح زیر شکم احساس شود و ناشی از کشیده شدن رباط گرد است که رحم را به دیواره شکم متصل نگه داشته است.

⁣۳-اگر درد مستمر همراه با سوزش ادرار و یا لکه بینی داشتید حتما پزشک را در جریان قرار بدهید.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مامان طاها🩵 مامان طاها🩵 هفته سی‌وسوم بارداری
چرا استرس برای زن باردار بده؟!
چون که:

استرس خطر تاخیر رشد را در میان نوزادانی که کمبود وزن دارند بالا می برد.

مطالعات نشان می دهند که بین استرس مادر در بارداری و بیماری های مادرزادی قلبی ارتباط مستقیمی وجود دارد.

سوگواری مادر در دوران بارداری یا ماه های قبل از شروع بارداری موجب افزایش خطر اضافه وزن یا چاقی در جنین می شود.

احتمال ابتلا جنین به اوتیسم در مادرانی که استرس بالایی را در بارداری تجربه می کنند بالاست. این احتمال در زنانی که سه ماهه اول بالایی استرس بالایی دارند بیشتر می شود.

مطالعات نشان می دهند که افزایش سطح کورتیزول جنین ممکن است بر عملکرد قسمت خاصی از مغز تأثیر بگذارد که منجر به اختلال در زمان واکنش شناختی در نوجوانی می شود.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان عسلچه مامان عسلچه هفته بیست‌وپنجم بارداری
علت تغییر رنگ نوک سینه در بارداری
در دوران بارداری بدن با تولید استروژن و پروژسترون بیشتر به سینه‌ها کمک می‌کند تا شیر برای نوزاد تولید کنند. این ترشحات هورمونی موجب تغییر رنگ در سینه‌ها می‌شود و بافتی نرم و متورم پیدا می‌کنند و ممکن است نوک‌ها هم از حالت عادی تیره‌تر شود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔹ممنوعیت های ماه نهم بارداری


☑️کافئین: باید از آن دوری کنید اگر علاقه به نوشیدنی کافئین دار دارید باید میزان کافئین آن از 200 میلی گرم تجاوز نکند. شکلات همچنین حاوی کافئین، میبایست مقدار کم مصرف شود.

☑️الکل: الکل بسیار خطرناک است و میبایست  برای جلوگیری از عقب ماندگی ذهنی، زایمان زودرس و همچنین طیف گسترده ای از نقائص هنگام تولد، از مصرف آن خودداری کنید.

☑️مواد غذایی شیرین: مواد شیرین کننده که باید به طور کامل از رژیم غذایی خود در دوران بارداری حذف کنید.

☑️انواع پنیر نرم: این نوع از پنیر است که به طور معمول پاستوریزه نیست و مصرف آن می تواند به عفونت منجر شود.

☑️ غذای دریایی خام: از مصرف انواع سوشی خودداری کنید ( اغلب از ماهی خام تهیه میشود).

☑️توتون و تنباکو: در دوران بارداری خطرناک است. اگر شما یک فرد سیگاری هستند و یا اگر شما تنباکو مصرف میکنید باید ماه نهم ترک کنید زیرا موجب جلوگیری از رشد جنین میشود.
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔹چیزی که باعث عفونت زنان میشود :

🔸 ادرار کردن قبل از رابطه جنسی یکی از بزرگترین اشتباهات رایج زنان است که باعث به وجود آمدن عفونت ناحیه تناسلی می‌شود

🔹 درمان نکردن عفونت واژن میتواند باعث مسدود شدن یا ایجاد چسبندگی در رحم و تخمدان و "نازایی" گردد

⁣⁣
🤰
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 مامان م‍‌ل‍‌ک‍‌ه❤️‍🔥 ۴ ماهگی
♦️مادرانی که درمورد حرکت جنین سوال میکنند

♦️از هفته۳۰به بعد باردای حائز اهمیته
­اگر جنین حرکت نمی کند

💟مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

💟چطور حرکات را بشماریم

💟بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است.

#بارداری #زایمان #نوزاد
🤰🏻👼
°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°♡°°
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته نوزدهم بارداری
­🤰اگر جنین حرکت نمی کند👇

✅مدت خواب جنین حداکثر 75 دقیقه است و اگر بیش از 2 ساعت حرکت نکرد، مادر باید مساله را بررسی کند. اگر احساس کرد، جنینش 2 تا 3 ساعت است حرکت نمی کند، بهتر است کمی غذای انرژی زا مصرف کند و در حالت آرامش به پهلو یا پشت بخوابد، دستش را بر شکم بگذارد و با توجه کامل به جنین، حرکات او را بشمارد.

❓چطور حرکات را بشماریم👇

✅بهتر است کمی غذا بخورید و به پهلو بخوابید یا در حالتی راحت، دراز بکشید یا بخوابید. سپس طی 60 دقیقه تمام حرکات کوچک و بزرگ جنین را ثبت کنید. در مورد تناوب این حرکات اتفاق نظری وجود ندارد، اما 10 حرکت طی دو ساعت، مطلوب ترین تناوب توصیه شده است.

👩‍⚕ @midwifemahbob 🌱
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان النا بچع🍍 مامان النا بچع🍍 هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام مامانای قشنگم
دلیل اینکه میگن به پشت دراز بکشی خون رسانی کم میشه رو شاید بخواین بدونین:
بهترین حالت خوابیدن همانطور که گفته شد، خوابیدن به پهلوی چپ است؛ زیرا با قرار گرفتن بدن در این وضعیت، میزان جریان خون بهینه از بزرگ‌ سیاهرگ زیرین (IVC) به رحم افزایش می‌یابد. از طرفی دیگر، این سیاهرگ به موازات ستون فقرات در سمت راست قرار دارد و خون را بهتر به قلب مادر و جنین می‌رساند.

از دیگر فواید خوابیدن به پهلوی چپ، کاهش اعمال فشار بر روی کبد و کلیه‌ها است که کاهش تورم دست‌ها و پاها را به دنبال دارد. البته ناگفته نماند که خوابیدن به پهلوی راست نیز با خطر کمی برای فشرده‌سازی بزرگ‌ سیاهرگ زیرین همراه است و فرد می‌تواند با قرار دادن بالشت بین دو زانو و خم کردن زانوها در طول خواب، به تسکین مشکلات طرز خوابیدن در دوران بارداری کمک نماید.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جوجه طلایی🐣🩵 مامان جوجه طلایی🐣🩵 هفته بیست‌ودوم بارداری
تپش قلب
در سه ماهه دوم، انقباض عمومی عضلات صاف به همراه اتساع عروق خونی وجود دارد. این تغییر موجب افزایش گردش خون می شود در حالی که فشار خون طبیعی شما حفظ شده است. این اتفاق منجر به افزایش تدریجی ضربان قلب در حال استراحت می شود که در سه ماهه دوم اوج می گیرد. در ماه چهارم بارداری، برون ده قلبی یا مقدار خون پمپ شده از قلب شما 30 تا 50 درصد افزایش می یابد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
🔹جگر در بارداری

🅾جگر مقدار زیادی ویتامین A دارد که این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی است که از بدن خوب دفع نمی شود.
مقدار زیاد این ویتامین برای جنین خطرناک است و باعث می شود که جنین به اندازه کافی رشد نکند.
به  همین دلیل توصیه می شود که در این دوران جگر نخورید.
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
مناسب ترین وضعیت بدن هنگام خواب در بارداری

✅ خودداری از خوابیدن به پشت یا روی شکم
✅ خوابیدن به پهلو، مخصوصا پهلوی چپ و خم کردن زانوها
✅ استفاده از یک بالشت بین پاها و یک بالشت کوچک زیر شکم
✅ استفاده از یک بالشت اضافه زیر سر برای بالا نگه‌داشتن سر و شانه‌ها
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
راه های جلوگیری از کمر درد بارداری

برای کمک به پیشگیری از کمردرد در دوران بارداری باید نسبت به وضعیت نشستن، ایستادن و حرکت خود آگاه باشید. موارد زیر می تواند به شما کمک کند:
✅ کفشی با قوس مناسب بپوشید: کفش های تخت چندان مناسب نیستند، مگر آن که قوس مناسبی در آن ها ایجاد شود. کفش هایی با پاشته خیلی بلند تعادل شما را بیشتر به جلو تغییر می دهد و احتمال افتادن شما نیز افزایش می یابد.
✅ از تشک محکم استفاده کنید: این تشک شما را از کمر درد بارداری محافظت خواهد کرد.
✅ برای برداشتن وسایل، سعی کنید از ناحیه کمر دولا نشوید: به روی زانو خم شوید و کمرتان را صاف نگه دارید.
✅ روی صندلی با پشتی مناسب بنشینید یا این که از متکا کوچکی در بخش پایینی کمرتان استفاده کنید: دستگاه های مخصوصی به نام محافظ کمری در بازار وجود دارند که می توانید آن را تهیه و استفاده نمائید.
✅سعی کنید به هنگام خواب به پهلو بخوابید: یک یا دو بالش بین پاها و زیر شکم خود قرار دهید