سوال های مرتبط

مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۱۵ ماهگی
این پست مخصوص مامان گلیا😘

🍁روش‌های درمان کمردرد بعد از زایمان

🍁نحوه نشستن یکی از مهمترین عوامل در رفع کمردرد است. طوری بنشینید که پشتتان کامل به پشتی صندلی تکیه داشته باشد.
هنگام ایستادن از خم شدن به جلو خودداری کنید. در عوض از ران‌های خود برای بلند شدن استفاده کنید.

🍁مصرف مکمل‌های اسید چرب امگا3 میتواند به کاهش درد کمک کند زیرا آنها در کاهش التهاب بسیار موثر هستند.

🍁تمرین‌های ورزشی روزانه و کوتاه همراه راه رفتن میتواند به کاهش التهاب کمک زیادی کند.

🍁فقط از یک دست برای حمل کودک یا کیف لوازم او استفاده نکنید و مدام دستانتان را جابه‌جا کنید.

هر روز 10 دقیقه تمرین کششی باعث انعطاف پذیری لگن و پشت می‌شود.

🍁سعی کنید ظرف 6 هفته بعد از زایمان به وزن طبیعی خود برگردید.

🍁قبل از بلند کردن کودک او را به سینه خود نزدیک کرده و از پیچ خوردن بدنتان جلوگیری کنید.
برای بلند کردن کودک از زانو خم شوید.

🍁 هنگام شیردهی، کودک را به جای خم شدن به سمت نوزاد او را به سینه خود نزدیکتر کنید.
از ماساژ کمک بگیرید.

🍁برای مدت طولانی نایستید و هر زمان ممکن بود یک پایتان را روی یک چهارپایه قرار دهید
مامان رایان مامان رایان ۷ ماهگی
مامان 🌸مهوا🌸 مامان 🌸مهوا🌸 ۱۰ ماهگی
آیا برای کودکم از روروئک استفاده کنم؟؟
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴

طبق توصیه انجمن کودکان آمریکا(aap) ممنوع است.

🚫 دلایل منع استفاده از روروئک:
**افزایش خطر آسیب‌دیدگی:
• واژگونی روروئک یا سقوط از پله باعث صدمات جدی (شکستگی، ضربه به سر) می‌شود.
• حتی در محیط‌های به‌ظاهر امن، خطر برخورد کودک با اشیای داغ یا نوک‌تیز وجود دارد.
**تأخیر در رشد حرکتی طبیعی:
• استفاده طولانی از روروئک ممکن است رشد حرکات طبیعی مانند چهار دست‌وپا رفتن، نشستن و راه رفتن مستقل را به تأخیر بیندازد.
• کودک به جای تقویت عضلات اصلی تنه و پا، به پشتیبانی مصنوعی وابسته می‌شود.
**اشتباه در درک فضایی:
• کودکانی که با روروئک حرکت می‌کنند، درک طبیعی از تعادل و جهت‌یابی را مانند کودکانی که خودشان راه رفتن را تجربه می‌کنند، به دست نمی‌آورند.
**افزایش احتمال انگشت‌زدن به اشیای خطرناک:
• روروئک باعث می‌شود کودک زودتر از زمان مناسب به مناطق خطرناک خانه دسترسی پیدا کند
مامان ❤👼🏻نورا👶🏻❤ مامان ❤👼🏻نورا👶🏻❤ ۸ ماهگی
بازی هشتم : لمس پارچه های مختلف
تحقیقات نشان می دهد : وقتی بین کودک و اطرافیانش ارتباط عاطفی برقرار می شود ، آن دسته از سلول های مغزی او که کمک می کنند یاد بگیرد چطور خودش را آرام کند، تقویت می شوند.
– بازی هایی با کودکتان انجام دهید که ” هماهنگی ” بین دست ها و چشم هایش را می طلبد چون این نوع بازی ها اتصالات درون مغز کودکتان را تقویت می کند.
نوع بازی :
* اشیایی را که از جنس های مختلفی تهیه شده اند  آماده کنید،مثلا چیزهای از جنس پشم،پنبه، مخمل یا ساتن.
* همراه با کودکتان روی زمین بنشینید و یکی از این اشیا را به سمت او دراز کنید و صبر کنید تا ان را در دست بگیرد. وقتی آن را گرفت، حسابی تشویقش کنید.
* وقتی که کودکتان به ان شی دست زد، اسم آن را به او بگویید و سپس آن را کف دستش بگذارید و برایش توصیف کنید که جنسی دارد. مثلا بگویید : ” ببین چه مخمل نرمی ! “
* او معنی تمام حرف هایتان را نمی فهمد ولی صدای شما را با احساسی که از دست زدن به آن شی تجربه می کند به هم ربط می دهد.
مامان یزدان جون مامان یزدان جون ۱۵ ماهگی