۴ پاسخ

سلام مامان وروجک اسم بچه تون چیه؟:-)

ببخشید ولی به نظر من اینا برای ۳ تا ۴ ماهگی نوزاد بده بعدش اصلا مشکلی نداره مثلا دارچین خودش شیر رو خوش طعم میکنه و بچه خیلی دوس داره

هیچی بگو بمیرین دیگه 😁😁

مفید بود ولی چی بخوریم؟

سوال های مرتبط

مامان ماهلین مامان ماهلین ۵ ماهگی
برنامه غذایی بدون شیر و لبنیات برای تقویت شیر مادر

🌞 صبحانه

✅ گزینه ۱: نان سنگک + کره بادام‌زمینی + خرما + چای کم‌رنگ
✅ گزینه ۲: حلیم بادام (آرد برنج + بادام آسیاب‌شده + خرما) + دمنوش بابونه
✅ گزینه ۳: املت اسفناج + نان سبوس‌دار + خیار و گوجه

🍏 میان‌وعده صبح

✅ ترکیب مغزها (بادام، گردو، فندق، تخمه آفتابگردان) + کشمش
✅ خرما + کنجد + کمی عسل
✅ آبمیوه طبیعی (هویج، پرتقال یا انبه)

🍛 ناهار

✅ گزینه ۱: خوراک عدس + برنج قهوه‌ای + سالاد سبزیجات
✅ گزینه ۲: خورشت مرغ و آلو + نان سبوس‌دار + سبزی خوردن
✅ گزینه ۳: ماهی قزل‌آلا یا سالمون + سیب‌زمینی کبابی + کلم بروکلی بخارپز

🍵 میان‌وعده عصر

✅ اسموتی موز و خرما (بدون شیر، فقط با آب)
✅ آجیل و خشکبار (توت خشک، انجیر خشک، بادام)
✅ چای زنجبیل با عسل

🌙 شام

✅ گزینه ۱: سوپ جو با قارچ و هویج
✅ گزینه ۲: املت گوجه و پیاز + نان جو + زیتون
✅ گزینه ۳: ماکارونی سبوس‌دار با سس عدس و قارچ

🌜 قبل از خواب

✅ دمنوش رازیانه یا بابونه
✅ خرما و گردو

💡 نکته:
✔ به جای لبنیات، از مغزها و حبوبات برای تأمین کلسیم استفاده کنید.
✔ مصرف آب کافی (۸-۱۰ لیوان در روز) را فراموش نکنید.
✔ غذاهای فرآوری‌شده و سرخ‌کردنی را کمتر مصرف کنید.

این رژیم غذایی بدون شیر و لبنیات، سرشار از پروتئین‌های جایگزین، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای افزایش شیر مادر است.
مامان کمند👼 مامان کمند👼 ۴ ماهگی
برای نوزادانی که آلرژی دارند، انتخاب غذای کمکی بسیار مهم است تا از بروز واکنش‌های آلرژیک جلوگیری شود. در این زمینه، چند نکته و نوع غذای کمکی به شرح زیر است:

1. غذاهای کم آلرژی: برای نوزادان حساس، معمولاً از غذاهای کم آلرژی مانند برنج ساده، سیب‌زمینی، کدو حلوایی، هویج و سیب استفاده می‌شود. این مواد غذایی معمولاً به راحتی هضم می‌شوند و خطر آلرژی کمتری دارند.

2. غذاهای بدون گلوتن: بسیاری از نوزادان به گلوتن حساسیت دارند. برای این دسته از نوزادان، استفاده از غذاهایی مانند برنج و سبزیجات به جای غلات حاوی گلوتن مناسب است.

3. غذای کم‌چربی: برای نوزادانی که مشکل در هضم چربی‌ها دارند، می‌توان از منابع چربی سالم مانند آووکادو یا روغن زیتون استفاده کرد.

4. پوره‌های سبزیجات و میوه‌های تازه: می‌توانید پوره‌هایی از سبزیجات و میوه‌های تازه تهیه کنید که معمولاً برای نوزادان مناسب هستند و خطر آلرژی کمتری دارند.

5. بررسی دقیق برچسب‌ها: اگر می‌خواهید از غذاهای بسته‌بندی شده برای نوزاد استفاده کنید، برچسب‌های آن را با دقت بررسی کنید تا اطمینان حاصل کنید که مواد آلرژی‌زا مانند شیر، بادام زمینی، یا تخم‌مرغ در آن وجود ندارد.

6. آزمایش هر غذای جدید: به‌طور معمول بهتر است هر غذای جدید را به‌طور جداگانه و با فاصله زمانی چند روزه به نوزاد معرفی کنید تا اگر واکنشی نشان داد، به راحتی بتوانید علت آن را شناسایی کنید.

قبل از شروع هر نوع غذای کمکی، توصیه می‌شود که با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید تا بر اساس نیازهای خاص نوزاد، برنامه غذایی مناسبی انتخاب شود