# چه چیزهایی در شیردهی نخوریم؟

وقتی به نوزادتون شیر می‌دید، غذایی که می‌خورید مستقیم روی اون تأثیر می‌ذاره، پس بهتره بعضی غذاها رو کمتر بخورید یا اصلا نخورید، این غذاها ممکنه باعث ناراحتی شکم، حساسیت یا حتی بی‌خوابی نوزاد بشه

آجیل: ممکنه باعث نفخ و دل درد بشه
شیر و محصولات لبنی: بعضی بچه‌ها به پروتئین شیر گاو حساسیت دارند
ماهی‌های چرب: جیوه زیادی دارند و برای مغز بچه خوب نیست
کافئین: در قهوه، چای و نوشابه هست و باعث بی‌خوابی بچه می‌شه
غذاهای تند و ادویه دار: ممکنه طعم شیر رو عوض کنه و بچه خوشش نیاد
غذاهای نفاخ: مثل کلم، بروکلی و لوبیا، سیر، پیاز و خیار ممکنه باعث گاز و دل درد بچه بشه

چه کار کنیم؟
اگه بعد از خوردن یه غذا نوزاد بی‌قرار شد یا دل درد گرفت، اون غذا رو نخورید
اگه مطمئن نیستید چه چیزی بخورید، با پزشک یا مشاور تغذیه صحبت کنید
غذاهای متنوع بخورید، میوه، سبزیجات، غلات کامل و گوشت بدون چربی برای شما و کوچولوتون خیلی خوبه
یادتون باشه هر بچه‌ای متفاوته، ممکنه یه غذا برای یه بچه مشکل‌ساز باشه اما برای بچه‌ی دیگه نه
🍓🌽🥕🍒🥝🍇

تصویر
۱ پاسخ

توت فرنگی هم باعث دلدرد میشه، هندوانه 🥲😭پس من چی بخورم دیگه

مقالات مرتبط

غذای مخصوص روز‌های امتحان بچه‌ها
غذای مخصوص روزهای امتحان بچه ها | تغذیه در ایام امتحانات
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
لیست میوه های نفاخ در دوران شیردهی
کلم بروکلی در شیردهی
کلم بروکلی در شیردهی | آری یا نه؛ مسئله این است
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه | روش‌های درمان خانگی و دارو...

سوال های مرتبط

مامان فسقل مامان فسقل ۱۴ ماهگی
✅ممکنه پستانک باعث لاغری نوزاد بشه؟

💖 پستانک در بعضی شرایط ممکنه روی وزن‌گیری نوزاد تأثیر منفی بذاره، به دو دلیل.

1️⃣مکیدن پستونک انرژی زیادی از نوزاد می‌گیره ولی هیچ کالری یا تغذیه‌ای وارد بدنش نمی‌کنه.
2️⃣پستانک ممکنه حس گرسنگی نوزاد رو کاهش بده و باعث بشه شیر کمتری بخوره.

📌 اگه نوزادت در حال وزن‌گیری نیست یا هنوز خوب شیر خوردن رو یاد نگرفته، بهتره بهش پستونک ندی.

✔️ چند نکتهٔ مهم دربارهٔ پستانک
🔹 استفادهٔ زودهنگام باعث می‌شه نوزاد به جای سینه به پستونک عادت کنه.
🔹 شیر نخوردن کافی = وزن‌گیری ضعیف
🔹 استفادهٔ طولانی‌مدت ممکنه باعث افزایش احتمال عفونت گوش، مشکلات دندان و دیر حرف زدن بشه.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱۷ ماهگی
شیر گاو برای نوزاد زیر یک سال ممنوع!

📌 بعضی از مامانا تصور می‌کنن چون شیرگاو طبیعیه می‌تونن به جای شیرخشک به نوزادشون شیرگاو بدن اما این تصور اشتباهه و شیرگاو برای نوزاد زیر یکسال اصلا مناسب نیست

❓شیر گاو که طبیعیه، چرا واسه نوزاد بده؟
🔻سیستم گوارشی نوزاد هنوز کامل رشد نکرده و نمی‌تونه پروتئین‌های سنگین شیر گاو رو به خوبی هضم کنه، ممکنه باعث دل‌درد، اسهال یا حتی آلرژی بشه
🔻شیر گاو نمک و پروتئین بیشتری نسبت به شیر مادر داره، این ترکیب می‌تونه به کلیه‌های نوزاد فشار بیاره و آسیب بزنه
🔻آهن و ویتامین‌های مورد نیاز نوزاد تو شیر گاو خیلی کمه، ممکنه باعث کم‌خونی یا اختلال در رشدش بشه
✅ بهترین تغذیه برای نوزاد تا ۶ ماهگی فقط شیر مادره، یا اگه شیر مادر در دسترس نیست، شیر خشکی که مخصوص نوزاده و با نیازهای بدنش تنظیم شده
مشاهده ۱ پاسخ
مامان لیمو🍋 مامان لیمو🍋 ۱ سالگی
ممکنه ی شیر خشکی باعث تشدید کولیک بشه و بچه با هیچ قطره دل درد شبا آروم نشه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۱ سالگی
ممکنه پودر است امپرازول باعث یبوست و دل درد بچه بشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ایهان مامان ایهان ۱۶ ماهگی
سلام مامانا من هندوانه باعث دل درد بچه یا نفخ شکم میشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱۷ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجوممد(تیارا) مامان جوجوممد(تیارا) ۱۷ ماهگی
چرا تا ۶ ماهگی فقط شیر؟

دستگاه گوارش نوزاد هنوز کامل رشد نکرده

خطر حساسیت غذایی و مشکلات گوارشی بالاست

شیر مادر (یا شیر خشک مناسب) تمام نیازهای تغذیه‌ای نوزاد رو تا ۶ ماهگی تأمین می‌کنه

شروع زودهنگام غذا ممکنه باعث اضافه‌وزن یا چاقی در آینده بشه


پیشنهاد:

فعلاً تا پایان ۶ ماهگی فقط شیر بده (مادر یا خشک)، مگر اینکه پزشک به دلایلی خاص توصیه به غذای کمکی زودتر کرده باشه.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رقیه مامان رقیه ۷ ماهگی
خانمایی که به بچه هاتون غذایی میدید اگه یه غذا بچتون بخوره و نفخ کنه و دل درد بشه چی میدید بهش نفخ و دلدردش خوب بشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امید مامان امید ۷ ماهگی
سلام خانوما توراخدا جواب بدید ممکنه قرص شیر افزا باعث دل درد بشه در نوزادان شیر خودمو میدم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نخود کوچولو مامان نخود کوچولو ۱۰ ماهگی
خانوماااا با دکتر صحبت کردم گفت ممکنه رفلاکس دخترم حساسیت به پروتئین گاوی باشه...چه شیر خشکی برای حساسیت خوبه و رفلاکس بچه تون رو کاهش داده؟ گلدن گات؟ هیپ؟ پپتی؟ الترا؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان هاکان مامان هاکان ۶ ماهگی
ممکنه پستونک باعث بشه بچه سینه مادر رو ول کنه یا تمایلش ب سینه کمتر بشه؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 🦁💛شیر پسر مامان 🦁💛شیر پسر ۱۷ ماهگی
کولیک در نوزادی

📌 اگه نوزادت ساعت‌های طولانی گریه می‌کنه و با بغل یا شیر خوردن آروم نمی‌شه ممکنه کولیک داشته باشه، این گریه‌ها معمولاً عصر یا شب شروع می‌شن و ممکنه چند هفته تا چند ماه ادامه داشته باشن

❓نشونه‌های کولیک چیه؟
✅ گریه‌های شدید و ناگهانی همراه با جمع کردن پاها به سمت شکم و قرمز شدن صورت

❓چه عواملی باعث کولیک می‌شن؟
✅ نارس بودن دستگاه گوارش
✅ هوای بلعیده شده هنگام شیر خوردن
✅ حساسیت به شیر گاو یا غذای مصرفی مادر در شیردهی

❓چطور می‌تونم کمکش کنم؟
✅ آروغ‌گیری بعد از هر وعده شیر
✅ ماساژ شکم با حرکات دایره‌ای ملایم
✅ استفاده از قطره ضد نفخ با مشورت پزشک
✅ صدای سفید یا حرکت دادن نوزاد تو بغل می‌تونه آرومش کنه

❓کِی نیاز به مراجعه به پزشکه؟
✅ اگه نوزاد وزن نمی‌گیره، استفراغ مکرر داره یا مدفوعش خونی یا تغییر رنگی شده حتماً باید پزشک معاینه‌اش کنه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فسقل مامان فسقل ۱۴ ماهگی
🌿** تست حساسیت غذایی تو کودکان؛ لازمه یا نه؟
**
مامان جان،
اگه بچه‌ت بعد از خوردن یه غذایی بی‌قرار میشه، کهیر می‌زنه، دل‌درد می‌گیره یا پوستش قرمز میشه، احتمالاً یه سوال تو ذهنت می‌چرخه:
"نکنه به چیزی حساسیت داره؟!"

🧪 خیلیا سریع سراغ تست حساسیت IgE یا IgG میرن…
ولی باید بدونی که این تست‌ها همیشه دقیق نیستن و فقط یه تیکه از پازلن. گاهی اون چیزی که فکر می‌کنیم آلرژیه، ممکنه یه عدم تحمل ساده غذایی باشه! 😅

🍓 مثلا:
بعد از خوردن شیر دل‌درد گرفته؟ شاید عدم تحمل لاکتوز باشه، نه حساسیت!
صورتش با تخم‌مرغ جوش زده؟ شاید پوستش حساسی باشه، نه اینکه آلرژی داره!

✨ چی کار کنیم پس؟

1. حواست به علائم بعد از هر غذا باشه

2. یه دفتر خوشگل درست کن واسه یادداشت اینکه چی خورد و چه واکنشی نشون داد

3. تا مطمئن نشدی، چیزی رو از رژیمش حذف نکن

4. با یه متخصص تغذیه کودک یا پزشک مشورت کن

❗️حذف بی‌دلیل بعضی غذاها می‌تونه به رشد و سلامت بچه آسیب بزنه.

مامان قهرمان 💪🏻
آگاه بودن یعنی تصمیم درست گرفتن برای سلامت کوچولوت.
تست حساسیت خوبه، ولی فقط یه تکه از ماجراست...

📌 با دقت، عشق و آگاهی پیش برو
کودکت به همین مراقبت‌های کوچیک تو نیازداره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کوچولو مامان کوچولو ۷ ماهگی
مصرف هندوانه در بارداری

📌 هندوانه یه میوه خنک و آب‌داره که تو بارداری می‌تونه کمکت کنه بدنت هیدراته بمونه و ورم و یبوست کمتر بشه فقط مهمه اندازه مصرفش متعادل باشه

❓هندوانه چه فوایدی داره؟
✅ کمک به کاهش ورم
✅ داشتن فیبر برای بهبود یبوست
✅ داشتن ویتامین‌های مفید مثل A و C
✅ هیدراته نگه داشتن بدن چون بیشترش آبه

❓چه نکاتی رو بهتره رعایت کنی؟
✅ بهتره بین وعده‌ها بخوریش نه همراه غذا
✅ بعضی وقتا می‌شه از هندوانه خنک برای کاهش تهوع کمک گرفت
❌ زیاده‌روی ممکنه قند خون رو بالا ببره
❌ اگه معدت خیلی حساسه ممکنه باعث نفخ بشه

❓کی باید احتیاط بیشتری کنی؟
❌ وقتی دیابت بارداری داری
❌ وقتی بعدش نفخ یا دل‌درد می‌گیری
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شایراد مامان شایراد ۶ ماهگی
مامانا ممکنه یه شیرخشک تا مدتی برای بچه خوب باشه یهو نفخ بیاره؟ گیگوز میدم به بچم
مشاهده ۵ پاسخ