پیاده روی وقتی باعث زایمان راحت میشه که از 5ماهگی تقریبا یک ساعت انجامش بدی.منم فقط ماه نهم روزی یکی دو ساعت پیاده روی میکردم که انگار فایده ای نداشت و رحمم به سختی و زور باز شد...
سلام عزیزم بعله عالیه
سلام اگر واقعا یکساعت پیاده روی میتونید بکنید که عالیه ...من نیم ساعتم نمیتونم.
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.