❌غذاهای ممنوعه در دوران شیردهی
⚠️چای نعناع
مادران باید از مصرف چای نعناع در دوران شیردهی اجتناب کنن، زیرا خوردن آن باعث کاهش مقدار شیر می‌شه. مادران در دوران شیردهی می‌توانند روزانه یک یا دو عدد قطره نعناع و آب نبات نعنایی مصرف کنن، اما مصرف مقدار بیشتر آن توصیه نمی‌شه. در عوض، شما می‌توانید چای بابونه را که اثر آرام بخشی داره، جایگزین چای نعناع بکنید.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط