پیاده روی و انجام ورزش های لگنی
سلام
میتونید آهسته از پله بالا وپایین برید خیلی مفیده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.