فقط پیاده روی تند و زیاد
پیاده روی و اسکات و پله بالا پایین کن
پیاده روی اسکوات
پیاده روی خیلی خیلی تاثیر داره تا میتونی پیاده روی کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.