سلام مامانا چیکار کنیم بچه بیاد پایین تو لگن دهانه رحم نرم شه باز شه خانومایی ک زایمان کردید چیکارا کردین چقدر تاثیر داشت

شنیدم رابطه بدون جلوگیری خوبه مایع منی دهانه رحم نرم میکنه البته نمیدونم تاچقدر درست هست

پیاده روی
پله رفتن
رابطه بدون جلوگیری

پیاده روی

من پیاده روی

برای من با ورزشایی که ماما همراه بهم داده بود باز شد

چاردست و پا برو و حالت جارو نپتون کشیدن اینا بچه رو میاره تو لگن

عرق کاسنی بخور
راه برو زیاد

ورزش شیاف گل مغربی
پیاده روی

چند هفته ای من امروز ۳۹ ولی اصلا خبری نیست