چقدر بعد از سزارین میشه ورزش کرد!؟
بعد از زایمان چقدر طول میکشه شکم کوچیک شه!؟

من سه ماهه سز شدم کمی درازنشست میزنم حداقل ۶ ماه بشه شکم کمی تغییر میکنه تا دوسال خوب خوب میشه بشرطی شبر خودت بدی

سزارینو نمیدونم ولی من طبیعی شیکمم 1ماهه تخت شد الانم هی دارم سایز کم میکنم موقع زایمان76بودم الان67دارم ورزش میکنم که مثل قبل بارداریم بشم53

معمولا شیش ماه بد کم کم کوچیک میشه اگه شیر خودتو بدی

دکتر به من گفت از دو ماهگی هر ورزشی دوست داری انجام بده.منم شروع کردم و تا الان تقریبا شکمم تخت شده😍

باید۶ماه بگذره بعد ورزشتو شروع کن .خیلی زمان میبره غذا خوردن خیلی تاثیرداره