مامانهای گل سلام.
میخواستم بدونم خوردن تن ماهی تو دوران بارداری ضرر داره؟
من چون به برنج و نون و مرغ و خورشت ویار شدید پیدا کردم و نمیتونم بخورم،و دائم بالا میارم،غذاهام خیلی محدود شدن.کسایی که ویارشون مثل منه غذا چی میخورن؟کسی میتونه کمکم کنه؟

خانومی تن ماهی تراریختس یعنی تو ژنش دست کاری شده،اصلا توصیه نمیشه،منم خیلی دلم میخواد اما باید تحمل کرد،بجاش سوپ،عدسی،لوبیا،آب ماهیچه بخور

تن ماهی و غذای کنسروی ضرر داره مصرفش توصیه نمیشه، امامیتونی بجای تن ماهی از ماهی سفید یاقزلالا استفاده کنی

تون ماهی ضرر داره تو دوران حامله گی

من سوپ جو باسبزی تازه میخورم عالیه
واسه نینی هم مقویه
یه رو باگوشت گوسفند میپزم
یه روزباقارچ

عزیزم تن ماهی خیلی ضرر داره نباید تن تن بخوری بجاش خودت ماهی سرخ کن بخور خیلی هم مفیده. سوپ بخور . عدسی بخور . هم خوشمزه هم مفید 😊

سعی کن هرماه۱ دونه بخوری و۲۰ قیقه خوب بجوشه؛؛بجاش خودت ماهی سرخ کنی خیلی بهتره؛؛سالاد الودیه؛کنسرو لوبیایی ک خودت درست کنی؛عدسی؛سوپ؛ماکارانی؛سیب زمینی سرخ شده بخور تا ازغذاهای تکراری راحت بشی

تن ماهی اصلا نخور خوب نیس بجاش ماهی بخر کباب کن یا سرخ کن یا میتونی آپز کنی پاکش کنی با پیاز داغ سرخ کنی
تن ماهی تو بارداری نخوری بهتره

سلام سعی کنین اصلا غذاهای کنسرو شده نخورین چون علاوه بر مواد نگهدارنده مقدار زیادی نیترات داره
منم ب مرغ ویار دارم کلا متنفر شدم ازش.
میوه مثه سیب و انواع اجیل یا گوشت قرمز یا ماهی مصرف کنین .