سلام مامانا،من ۴۰ هفته و ۴ روزمه،دیروز رفتم معاینه گفت اندازه یه سانت باز شده،چیکار کنم زودتر باز شه؟دوباره فردا باید برم،میخوام فردا که رفتم دیگه باز سده باشه کامل و برم برای زایمان،ممنون میشم راهنماییم کنین

عزیزم فقط پیاده روی ‌‌دوش بگیر هیچی هم نخور میگن زعفرون و اینجور چیزا اصلا تا موقعی که درد شروع نشه اشتباهه خوردن چیزی ممکنه مدفوع کنه فقط ورزش با توپ کن بشین روتوپ

سلام ورزش دوران زایمان انجام بده، پیاده روی کن. از پله ها بالا و پایین کن

جوشونده زعفران.خاکشیر.بارهنگ فضای رحم رو لیز و دهانه رحمو باز میکنه