منبع عالی پتاسیم فیبر و مواد مغدی
ضد سرطان و ضد قارچ
سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند
سلامت قلب و عروق و ....

تصویر
۴ پاسخ

با اجازه دخیره کردم. عالی😋👌👌👌

نوش جونتووووون💛💚💜😍
حیاط مادرم انجیر سیاه داره سیر نمیشم از مرباهاش👌🏻 عالی

نوش جان عزیزم 😍😍😍😍عاشق مربای انجیرم 😙من هم درست کردم ولی با انجیر زرد 😊

نوش جونتون عزیزم

مقالات مرتبط

مواد غذایی با فیبر بالا
مواد غذایی با فیبر بالا و کالری پایین برای رژیم غذایی
غذاهای ضد افسردگی
بهترین غذاهای ضد افسردگی و غم معجزه آسا
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
خوردن زردآلو در بارداری
زردآلو در بارداری، خواص و تاثیر خوردن زردالو بر زیبایی جنی...

سوال های مرتبط

مامان آراد و آوا مامان آراد و آوا ۲ سالگی
#خواص_کلم_قرمز

▫️تقویت چشم: لوتئین، زئاکسانتین
▪️بهبود هضم غذا: تولید صفرا
▫️سلامت قلب: پتاسیم
▪️کاهش کلسترول بد: گوگرد
▫️کنترل دیابت: انسولین طبیعی
▪️سرشار از آنتی اکسیدان (ضد سرطان)

#سلامتی
آواتار مامان هیرادوهیربد مامان هیرادوهیربد هیرادوهیربد ۳ سالگی
گلم میاب خصوصی
مامان بهار مامان بهار هفته سی‌ویکم بارداری
♦️خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده

🔹ادرارآور
🔹کاهش قندخون
🔹منبع آنتی اکسیدان
🔹دوست‌دار قلب و عروق
🔹مفید برای گوارش
🔹ضدعفونی کننده
🔹ضد زخم‌معده
🔹ضدالتهاب
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۲ ماهگی
توت فرنگی و خواص اون در دوران بارداری

✅ منبع خوبی از ویتامین های C، K و B9 (فولات) هست ( ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین ضروریه، ویتامین k برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی ضروریه، فولات برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروریه )
✅ منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم و ید هست ( منگنز برای سلامت استخوان ها و متابولیسم گلوکز ضروریه، پتاسیم برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق مفیده و ید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه )
✅ سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس کمک می‌کنند
✅ منبع خوبی از فیبر هست که برای سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست مفید هست
مامان هرچی خدا بخواد مامان هرچی خدا بخواد ۱ ماهگی
#هندوانه

تا میتونید هندوانه بخورین 👌

🍉 سرشار از ویتامین های B
🍉 منبع بسیار زیاد ویتامین CوA
🍉 منبع خوبی از تیامین و پتاسیم
🍉 منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان
🍉 خاصیت خنک کنندگی خاصی دارد.




🍎
🌱
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حامی مامان حامی ۱۱ ماهگی
💕💕

لبو سرشار از :
▪️ کلسیم
▪️منگنز
▫️پتاسیم
▫️آهن
▪️الکل گیاهی
▪️پروتئین و فیبر
▫️خاصيت ضد سرطان
▫️ضدالتهاب
▪️آنتی اکسیدان
▪️و خاصیت سم زدايي را دارد.

👈 لبو اشتهاآور است و برای کودکان بسیار لاغر حکم کیمیا را دارد.
لبو به دلیل دارا بودن فیبر فراوان عملکرد روده ها را تحریک کرده و سبب پیشگیری از یبوست میشود.
مامان مهرآنا مامان مهرآنا ۵ سالگی
منبع غنی پروتئین، منیزیم، فیبر، فسفر، ویتامین ب ۲، پتاسیم و دیگر مواد معدنی مانند‌ آهن است. 
مناسب وزن گیری
آواتار مامان رادین مامان رادین رادین ۵ سالگی
عزیزم کینواچیه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهور و ماهک مامان ماهور و ماهک ۴ سالگی
منبع عالی فیبر
آواتار مامان نويان مامان نويان نويان ۴ سالگی
برای چند ماه خوبه این غذا؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان عشق(زهرا) مامان عشق(زهرا) ۳ سالگی
جو تخمیر شده حاوی مقادیر خوبی از ویتامین های گروه بی هستش  و برای دیابت و سیستم قلب و عروق مفیده...کنگر مفید برای دیابت و کبد و پوست  حاوی مقادیر خوبی از منیزیم هست...کرفس کوهی  ضد آسم ، اشتها آور  با طبع گرم و خشک  و ضد پولیپ معده  
آرامبخش  و مسکنه...پیاز ضد التهاب و مفید برای دیابت و تازه خوری آن ویتامین سی خوبی دارد و  آنتی اکسیدان قویه...لوبیا قرمز رنگدانه قرمز داره  رنگدانه های قرمز حاوی مواد آنتی اکسیدانن...و مواد آنتی اکسیدان  به سم زدایی بدن کمک میکنن
آواتار مامان لیلا مامان لیلا لیلا ۳ سالگی
سلام‌ایدی ایتا رو میخوام باید باهاتون حرف بزنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان دیبا مامان دیبا ۶ سالگی
تره فرنگی سرشار از آهن، کلسیم و منیزیوم هست و کدو حلوایی سرشار از ویتامین های گروه B و پتاسیم و آنتی اکسیدان زیاد
هر دو به دلیل فیبر بالا مانع از یبوست کودک میشوند
آواتار مامان درساو آیهان مامان درساو آیهان درساو آیهان ۴ سالگی
برای چند ماهگی خوبه
مامان سپهرجون مامان سپهرجون ۴ سالگی
جودوسر پرک: 🍽
انرژی بالا، هضم و گوارش آسان، تقویت سیستم ایمنی بدن، منبع مناسب از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها جهت رشد کودکان👌🤩
🤗هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است 🍽
آواتار مامان دنیز مامان دنیز دنیز ۴ سالگی
آیا میشه بلغور جو بجای پرک استفاده کرد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سپینود مامان سپینود ۵ سالگی
کدو حلوایی منبع خوب پتاسیم و همچنین آنتی اکسیدان مهم بتاکاروتن که پیش ساز ویتامین A است ، می باشد . کدو حلوایی سرشار از فیبر غذایی است که درمان خوبی برای یبوست به شمار می رود . همچنین سرشار از ویتامین های گروه B و اسیدهای چرب اشباع نشده می باشد .
آواتار مامان دونه مامان دونه دونه ۴ سالگی
برا چه سنی خوبه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق کوچولو مامان فندوق کوچولو هفته سی‌ویکم بارداری
🟡خواص دمنوش اسطوخودوس
🟡بهبود کیفیت خواب
🟡کاهش اضطراب و استرس
🟡ضدافسردگی
🟡ضدمیکروب
🟡افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی
🟡بهبود عملکرد مغز
🟡بهبود عملکرد قلب و عروق
🟡ضد سرطان
مامان سروین مامان سروین ۵ سالگی
پروتئین موجود در ۱۵گرم عدس، بسیار بیشتر از ۱۵ گرم گوشت گاو است.عدس حاوی اسیدهای آمینه مختلف، ویتامین‌های گوناگون از جمله ویتامین B و مواد معدنی‌ای همچون آهن، کلسیم و فسفر است.هویجمنبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K، پتاسیم و آنتی اکسیدان است
 
آواتار مامان شروین مامان شروین شروین ۴ سالگی
میشه له کنیم میکس نکنیم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان محمدکیان مامان محمدکیان ۲ سالگی
کلم مانند دیگر سبزیجات منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، ویتامین C، فولات، کلسیم و پتاسیم است. خواص کلم در سلامت قلب، مراقبت از پوست و مو و لاغری بسیار مؤثر است. 
مامان شاینا مامان شاینا ۴ سالگی
صبحانه مقوی
کشمش فیبر زیاد داره و منبع عالی آهن
آواتار مامان آوینا😍👨‍👩‍👧 مامان آوینا😍👨‍👩‍👧 آوینا😍👨‍👩‍👧 ۴ سالگی
ای خدا نمیدونم چرا دخترم هرچی درست میکنم نمیخوره خ ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر