مهترین غذاها برای افزایش شیر مادر
🤰🤱🤰🤱🤰🤰


مصرف برخی از غذاها از اصلی‌ترین راه‌هایی است که منجر به زیاد شدن شیر مادر می‌شود؛ اما کدام غذاها باعث افزایش شیر مادر می‌شود؟


دانه‌ی رازیانه برای افزایش شیر مادر


افزایش شیر مادر با رازیانه دیگر راه افزایش شیر مادر است. شما می‌توانید هم از تخم رازیانه و هم از سبزی آن استفاده کنید

این گیاه که برای منطقه مدیترانه است، عطر و طعم خوبی دارد و استفاده از آن در غذاها می‌تواند باعث لذیذتر شدن غذا شود. همچنین دانه یا سبزی رازیانه در افزایش کیفیت شیر مادر نیز تاثیر دارد.

برای مثال یکی از فوایدی که می‌توان به آن اشاره کرد، این است که

دانه‌ی رازیانه به‌خوبی هضم می‌شود و همین موضوع در کنترل کولیک نوزاد که بسیار موضوع سختی است تاثیر دارد. حال مادرانی که تصمیم دارند برای کیفیت شیر خود و افزایش آن از دانه رازیانه استفاده کنند، می‌توانند دانه‌ی رازیانه را به چایی اضافه کنند یا آن را با شیر بجوشانند و بنوشند.

البته اگر می‌توانید، چند دانه رازیانه را بعد از هر وعده غذایی در دهان خود بگذارید و بجوید تا از فواید این دانه بهره‌مند شوید.
@women_dr

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط