سلام مامانا برا اینکه دردام شروع شه چه نصیحتی دارید چکار کنم زودتر زایمان کنم خسته شدم دیگه

نزدیکی داشته باش ورزشای بازشدن دهانه رحم انجام بده.پله بالا پایین کن حموم برو

الان دو سانت بازه دهانه ی رحمم چکار کنم زودتر ب چهار سانت و پنج سانت برسم ک بستری کنن

اره بابا مردم از پیاده روی کردن و ورزش های آمادگی زایمان

پیاده روی و اینا

راه میری؟