امروز بیمارستان بودم دکتر معاینه کرد گفت ۲سانت ونیم بازم بچه خوب اومده پایین ولی من هیچ دردی ندارم چکار کنم دردم شروع بشه دکتر گفت پیاده روی کن به نظرتون به جز پیاده روی چکار کنم از تجربه خودتون بگید

باور میکنی سر دخترم ی زنه بعد من اومد انقد ریلکس بود هشت سانت باز بود بعد ن درد داشت ن چیزی 😐موقع زایدنم درد نداشت و منی ک خودم کشتم اون موقع انقد درد داشتم

درد نداشته باشی زیمان راحت تر ه

بشین پاشو یکی دستاتو بگیره و نمون پیاده روی خیلی کمک میکنه

پله بزن
پیاده روی

بعضیا از 3،4 سانت درداشون شروع میشه مثل خودم من دردام که شروع شد رفتم بیمارستان 4سانت بودم

نزدیکی اسکات زیر اب گرم

فک کنم شمام مثل من تا ۴۱ هفته بمونین