خانومای که باردارین به نظرتون این مقدار غذایی که میگم برای من باردار تو هفته ۲۹ زیاده؟
صبحانه چایی و ۳,۴لقمه‌نون و پنیر کنجد.
ناهار هم در حد ۷،۸قاشق برنج و یه مقدار خورشت.
بین صبحانه و ناهار شاید میوه بخورم شایدم نه که اکثرا میوه نمیخورم.
عصر یه کیک ابمیوه.کیک خالی یا یه تیکه میوه.یا چایی و کیک میخورم.
شام هم کلا نهایتش۷تا لقمه شام گاهی حتی بعد خوردن لقمه دوم سیر میشم.لقمه هامم کوچیکه.
بعد شام ۱یا۲تا میوه میخورم.
نمیدونم چرا همش عذاب وجدان دارم که غذا زیاد میخورم.این مقدار زیاده؟

کم میخوری

بنظرم کم میخوری

خیلی کمه

اندازه میخوری
ولی اگر عادت میوه خوردن بعد شام را حذف کنی و چایی و کیک و ابمیوه را هم صبح بخوری بهتره

بنظرم خیلی کم میخورین الان بچه توی دوره وزن گیری هستش

خیلی کمه ک

نه جان چرا زیاد میخوری

یعنی شبا گشنت نمیشه کلا بعد از ساعت ۱۱ تا صبح ؟
ب خدا خوب میتونی ، من ک شام ساعت ۷ تا ۸ و نیم خوردیم دور بر ساعت ۱۰ تا ساعت ۱۲ و نصفه شبم گشنم میشه ممکنه پاشم ی رنگارنگ بخورم یا کیکی چیزی

عزیزم این ۹ماه تکرار نمیشه بچه این دورانش واسش تکرار نشدنی این کارو نکن باید بیشتر بخوری بچه جون بگیره بعدا هرچقدر خواستی کم بخور
گناه داره

ب خدا هیچی نمیخوری
بابا غذا بخور جون بگیرین دوتاتون ، من فکر میکنم خیلی کم میخوری
نمیتونی بخوری یا چون عذاب وجدان میگیری کم میخوری؟

قبل بارداری والان وزن تون چنده؟

زیاده؟ کمه که

تو که هیچی نمیخوری

نه بابا من که ده برابراین میخورم جوری که همش باید یه چیزی جلوم باشه حتی اگه نخورمم باید جلوم یه چیزی باشه اگه نباشه همش فک میکنم یه چیزی کمه نه چاق شدم نه ضرری داشته برام چون بیشترچیزای مقوی میخورم تا هله هوله

وااا تو که چیزی نمیخوری اصلا.

زیاد خوردن چ عذاب وجدانی داره عزیزم؟
و اینکه نیاز بدنتو در نظر بگیر و غذاتم خیلی کمه قراره بچه تازه وزن بگیره نیازهس چیزای مقوی بخوری

خیلی کمه که. میگی رژیم گرفتی.

نه بابا خوبه که من رژیم داشتم اینقدر نمیخوردم حس میکنم کم میخوری😅

نه خوبه زیاد نیست ولی مصرف کیک رو کم کن. به جاش مغزیجات بخور. ناهار و شام رو میتونی بیشتر هم بخوری در حد ۱۴ قاشق برنج من پیش کارشناس تغذیه رفتم بهم گفت

کم میخوری که

کمه ی مقدار

ن دیگه منم وعده ی اصلی و میوه میخورم تازه میگم کم میخورم بچه ضعیف نشه یوقت

کم میخوری ک

نه چرا فکر میکنم کم میخوری🥲