خانوما من ۸ هفتمه فقط ۸۰۰گرم وزن اضاف کرده بودم کم نیس بنظرتون

شما چند کیلو اضاف کردی تو هفته من🤔

خداروشکر باز شما وزن اضافه کردی من ۴ کیلو تو ۴ ماه اول کم کردم

هر روز شیر مصرف کنین عالی

تا میتونین بخورین فقط خواستم به قندو نمک باشه بخوریم تا نی نی هاتون جون بگیرن. کوبیده گوشت عالی واسه وزن دهی کوبیده مرغ . فندق . آجیل . میوه زیاد بخورین عالی غذاهای فست فودی اصلا نخورین پنیر پیتزا اصلا نخورین .

من تا چهار ماه ۴ کیلو کم کرده بودم

من تا ۱۶ هفته ۷کیلو کم کرده بودم

تو سه ماهه اول از خونت تغذیه میکنه اشکالی نداره بعد ۳ماه انشالا قشنگ اضافه میکنی

خوشبحالت منکه ۶ کیلو ۳۰۰ تو ۱۵ روز کم کردم

منکه از اول بارداری ۵کیلو کم کردم

من ۴ کیلو کم کردم😐

عزیزم من 56کیلو بودم از وقتی باردار شدم 51کیلو شدم 😐و اصلا جای نگرانی نیس لاغررشدن بهتره پرخوری نکنی تا چاق نشی چون فشارت میره بالا و خطر دار

سلام ، من الان چهار ماه و نیمم و تقریبا تو این مدت شش کیلو کم کردم 🤦😂

من ۳ ماه اول ۵ کیلو هم کم کردم

من چهارماهو تموم کردم ۷۸کیلو بودم شدم ۷۱الانم ۷۳کیلو هستم

عزیزم من 12 هفته که بودم 2 کیلو هم کم کردم نگران نباش

یک کیلو

منکه تا چنروز پیش ۳کیلو کم کرده بودم 😐

من هیچی اضافه نشدم.
سر قبلی هم تا آخر 5 کیلو

گلم ۳ماه اول اضافه نمیکنیم یا بکنیمم زیر ۱کیلو

من تو سه ماه 3کیلو اضاف کردم

من فهمیدم باردارم ۵۹کیلو بودم الان ۶۳
خیلی زیاد اضافه کردم😖😖😖😖

نه تا سه ماه اول خیلی اضاف نمیشه سه ماه اخراضاف میشه

هنوز خودمو وزن نکردممم