خانما من قند دو ساعتم ۱۵۹بود و تو این یک ماه خیلیییی خوب رعایت کردم بسکوییت نوشیدنی آبمیوه شکر قند ماکارونی اصلا نخوردم مصرف برنج و نون هم خیلی آوردم پایین .میوه هم همین طور .بیشتر اش درست میکردم که داخلش (لوبیا نخود عدس جو پخته شده لوبیا سفید )می‌خوردم به نظرتون دو سه روز دیگه برم مجدد آزمایش بدم قندم اومده پایین

اره دیگه یکماهه رژیمی برو
من دکترم گفت اگر رژیمت خوب باشه تو یه هفته هم خودشو نشون میده
ان‌شاءالله که پایینه و خیالت راحت میشه

اره اگه درست رعایت کردی باشی میاد پایین منم با غذا و دارو قندمو کنترل دارم

سبزی هم زیاد استفاده کردم .مصرف نمک رو کم کردم .خیلی دوست دارم بدونم الان چند شده که انقد خوب رعایت کردم .

اگه قندت مربوط به غذات باشه آره میاد پایین

بهم گفتن باید یک ماه بعد بیام .حالا من ۱۷بهمن آزمایش اولی دادم .حالا مجدد ۱۶باید برم

اره عزیزم منم دارم برام باز آزمایش قند نوشته برو آزمایش بد مطمئن شو

فک نکنم انقد سریم بیاد پایین حد اعقل بعد دو هفته برو

حتی بستنی تو این یک ماه فقط یکبار خوردم