صبح رفتم بهداشت میگه چرا وزن کم کردی ؟چی بخورم که وزنم بره بره ؟

اینایی که تو بهداشتن الکی به آدم استرس میدن منم اوایل به خاطر ویار شدیدم ۴ کیلو کم کردم یه جوری بهم استرس دادن که انگار چی شده ولی دکترم گف طبیعیه استرس نگیر

وای اون ماه من 60بودم این ماه70شدم میگم نکنه چون قرص متفورمین قطع کردم وزنم اومد بالا حالا باید برم متخصص

شیطون میگه نرم دیگه بهداشت حال ادم رو خراب میکننن

شیرموز خرما و چهارمغز درست کن عالیه

این پودر واسه وزن بچست یا خودم

من پودر خریدم ولی خب نخوردم

منم وزنم خیلی کم شده دیروز دکتر برام پودر لیدی میل نوشت

من وزن خودم مهم نیست میترسم بچه وزن تداشته باشه .مگه برم سونو

تخم مرغ سیب زمینی حلیم کباب مرغ گوشت پروتئین باید زیاد استفاده کنی

مگه باید تو بهداشتم ما بریم ؟من نمیدونم اصلا بهداشت منطقمون کجاست ؟

کله پاچه

کباب وگوشت ومرغ و حبوبات