چیکار کنم بچه بیاد تو لگن؟😭😭😭😭😭
دکتر گفته لگنت واسه طبیعی عالیه ولی تو لگن نیومده
بهم گفت پنجشنبه بیا آمپوبل فشار بزنم برات😢😢😢

پیاده روی

چقدر دیر بهتون گفته از ۳۷ هفته میگن..نگران نباش حالا ..شروع کن رابطه و جارونپتون بکش تو خونه اون پوزیشن خیلی کمکت میکنه

رقص عربی باسن انجام بده .حالت لرزشی بده.بده شوهرت زیربغلت بگیره طوری بلندت کنه ک فقط پاشنه پات اززمین بلند شه.

پیاده روی بکن.ورزش های لگن رو انجام بده...ولی امپول رو که بزنه بچه خودش سرش میاد تو لگن دیگه...آماده زایمان میشه

حرکات اسکات و اینا خیلی جوابه

فقط ورژش های لگنی
من میرفتم کلاس ورزش
بچه زود اومد تو لگن
۳۷ هفته اومد

چمباتمه قدم بزن عالیع برا اینکه بیاد تو لگن

مگه چن هفته ای

فقط و فقط پیاده روی عزیزم ، ان شاالله که به آمپول فشار نرسه و زودتر بچه ت پایین بیاد

ورزش های مناسب بکن پیاده روی بکن